当你情绪波动很大，无法停下来的时候，可以去运动运动，你会感觉平静不少。

你所遇的一切皆是因为你的能量，是你厉害而不是其他。

刷到情感主播，应该是刷到提示，让我一下就稳定了下来。

这两天情绪起伏比较大，不知道为什么这么内耗和脑补。

你会发现你对他人的滤镜，很多时候是出于自己的脑补。

享受当下能带给你的快乐。

所有内在情绪的波动，其实都是自己的问题，而不是3d反馈的他人的问题。