刚才我看了一个小短视频，</p>
上面有一个人掉进了冰窟窿，</p>
他就被下面的冷水流卷走了。</p>
实际上我告诉你们，</p>
如果你们在冰面上面玩耍，</p>
要是掉进了冰窟窿，</p>
首先得大声呼喊，</p>
呼喊周围人来救你，</p>
如果周围没人，</p>
那就要自己救自己了。</p>
你在掉进冰窟窿里的时候，</p>
大多数情况你的头还露在外面，</p>
这个时候，你就要伸手抓住你手边的冰面，</p>
因为那个冰面，是能够承受你身体的重量的。</p>
但是你抓的那块冰面，必须有足够的厚度，</p>
如果冰面太薄了，</p>
你用力一撑，</p>
冰面就裂开了。</p>
如果你掉在冰窟窿里面，</p>
周围的冰面也很薄，</p>
这个时候你就必须把眼睛睁开，</p>
然后缓缓地抓住比较厚的冰块，</p>
然后往岸上游。</p>
最危险的一种状况就是，你被河流的水，冲到了冰面之下，</p>
这个时候如果头上没有冰窟窿，</p>
或者你的头部顶不破冰面，</p>
这是非常危险的。</p>
所以，你们冬天尽量不要在冰面上面跑，</p>
以免发生意外。</p>
大家都知道黄金很值钱，</p>
也听说过黄金，</p>
人们在提到黄金的时候，</p>
常常说这个黄金是多少多少k，</p>
但是k是什么意思？</p>
这个k其实是英文“karat gold”的缩写。</p>
这个词语用来表示金的含量，</p>
如果一个合金里面有黄金就被称为k金。</p>
这种标准是把不同合金分成24份，</p>
用数字来表示，这个合金里面的黄金的比例。</p>
如果黄金上标注24k，就说明这个合金里面的含金量非常接近于100%。</p>
但是人类无法，把合金里面的杂质彻底清除，</p>
所以经常标注的是99.99，</p>
也就是我们所说的纯金和足金。</p>
如果黄金上标注是18k，</p>
说明含金量只占75%，</p>
上面标的14k说明含金量只占58.3%，</p>
如果黄金上面标注的是12k，说明含金量只有50%。</p>
我身边有很多朋友，都喜欢吃麻辣烫。</p>
为什么这些人，都喜欢吃辣的呢？</p>
如果辣椒放得实在多，</p>
有可能，把舌头都辣麻，或者把嘴唇也辣得发红，</p>
特别是在冬天，</p>
人一吃辣鼻涕就出来了，</p>
为什么吃辣的时候就会有鼻涕？</p>
人也不一定感冒了，</p>
到底是什么原因呢？</p>
其实在辣椒里面，有一种物质叫做辣椒碱，</p>
这种东西能够，刺激人体内部的神经中枢，</p>
然后神经中枢，促使鼻腔内的体液增加，</p>
这实际上是，人体对辣椒碱，这种刺激物质的一种反应。</p>
人体一旦察觉到这种刺激，</p>
神经中枢就会促使鼻腔，分泌很多体液，来淡化这些辣椒碱的影响。</p>
其实有的人吃辣也会掉眼泪，</p>
也是同样的道理。</p>
有人经常喜欢喝骨头汤，</p>
还说什么喝骨头汤能够补钙，</p>
实际上喝骨头汤真补不了多少钙，</p>
因为骨头里面的钙，在锅里面炖的时候，也没有多少钙质释放出来。</p>
在一大碗骨头汤里面，大概钙的含量，只有三四毫克，</p>
但是一个20多岁的人，每天需要的钙的含量是800毫克左右，</p>
所以你想通过喝骨头汤补充钙质，</p>
那至少要喝几百碗骨头汤，</p>
那不可能，</p>
你喝得下吗？</p>
而且骨头汤里面有非常多的磷酸，</p>
还缺少维生素d。</p>
因此可以说，想通过喝骨头汤补钙，是根本没有效果的，</p>
你想补钙，还不如多吃一些豆腐，或者喝一些牛奶。</p>
如果你在冬天，</p>
你经常会买两种食物，</p>
一种是鱼，</p>
一种是牛肉。</p>
其实鱼肉比牛肉要腐烂得更快，</p>