我靠。</p>
张培猛看到的时候。</p>
只是觉得这真是天才一般的构想。</p>
都是脑子。</p>
怎么他的脑子里面就能想出这些东西呢？</p>
在二沙岛待了这么久，张培猛也不是那个什么都不知道的人了，他也是在认真学习苏神在二沙岛留下了一些高精尖课程。</p>
而且这些东西从基础到进阶到深入，只要你想学都有机会。</p>
最关键的是全世界。</p>
绝大部分人都只能接受到最基础的。</p>
而他们却可以接收到很多苏神还没有发布的东西。</p>
那在这样的情况下。</p>
张培猛其实已经比全世界绝大部分的运动员……</p>
都要知识体量丰富。</p>
但即便是这样，当看到苏神的解决办法。</p>
还是只想说一句。</p>
真是惊为天人。</p>
接着进入四十米。</p>
张培猛继续保持第二。</p>
盖伊还没有追上来，半决赛他也不准备全力以赴。</p>
那其余人呢？</p>
不管是罗杰斯还是阿什米德。</p>
这个地方也都还没赶上。</p>
至于咱们的白人也能飞。</p>
那前面就更没有他的戏份。</p>
随着速度不断的提升越来越快，两个技术结合在一起会出现的重心轨迹低幅化的隐性代价，也越来越明显。</p>
这个。</p>
却依然难不倒张培猛。</p>
反正他有苏神给的天书指南。</p>
只要自己能够掌握。</p>
即便是不能完全掌握，基本掌握，那也能够做出应对。</p>
而不是和之前一样碰到这个问题只能两眼一摸黑。</p>
完全抓瞎。</p>
重心波动幅度降至±2cm的优化目标，可能伴随两个问题：</p>
第一就是步长增长受限的速度瓶颈。</p>
低幅重心轨迹依赖严格的步频-步长配比5.2步/秒x2.2米。</p>
但个体下肢长度差异会使这一配比失效。</p>
例如，身高1.85米的运动员若强行维持2.2米步长，会导致髋关节伸展角度超过120°，反而使每步的发力效率下降8%。</p>
原理是步长与下肢长的比值存在黄金区间，过度追求低重心波动可能突破这一区间，引发“机械性发力不足“。</p>
这个问题怎么解决？</p>
还有躯干起身过缓的推进力衰减呢？</p>
也就是所谓的——</p>
躯干前倾角度从20°线性降至15°的过程中，若起身速率低于步频增长速率。</p>
每步减少0.5° vs步频增加0.1步/秒。</p>
会使身体重心投影点与支撑点的水平距离缩短3cm。</p>
就这3cm。</p>
这相当于“动力臂“缩短。</p>
导致蹬伸时的力矩输出减少5%。</p>
从350n·m降至332n·m。</p>
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在杠杆原理（m=fxl），力臂（l）缩短直接导致力矩（m）下降，会直接削弱推进效果。</p>
如果这两个部分做不好。</p>
你就别想要说好好把极速展现出来。</p>
这两个问题都会让你的极速爆发，出现重大影响。</p>
而在世界最高的舞台上。</p>
在这样一场残酷的突破局。</p>
如果说你的极速跑不好。</p>
那可以说就是直接选判死刑。</p>
甚至可以说是直接宣判出局。</p>
那么。</p>
即便是你多了一个又一个的难关，那这一道呢？</p>
还能安然度过吗？</p>
如果不行的话。</p>
干脆在这里收手。</p>
前面做的这些速度提升，不管是侥幸还是运气，能做到已经不错了，已经争取了时间。</p>
有时候适当按下暂停键。</p>
也是不错的。</p>
湖凯是这样想的。</p>
但问题是。</p>
现在跑步的。</p>
现在在跑道上的。</p>
不是他湖凯啊。</p>
张培猛当然也知道这个问题，可是……</p>
他几乎是没有任何的犹豫。</p>
瞬间就做出了选择。</p>
他的选择是。</p>
继续冲。</p>
绝不停下来。</p>
他知道自己如果挺想换这一口气，可能就没有机会再做一次。</p>
可能因也就没有勇气。</p>
再来一次。</p>
在这样的压力下。</p>
他有必须要这样做的理由。</p>
而如果没有这样必须要做的理由。</p>
张培猛有时候都怀疑自己。</p>
到底还会不会这么做？</p>
为了杜绝这样的情况。</p>
他必须在这里。</p>
就一口气冲到底。</p>
重心轨迹低幅化的隐性代价是吧？</p>
步长增长受限的速度瓶颈是吧？</p>
躯干起身过缓的推进力衰减是吧？</p>
可惜啊。</p>
虽然都很难。</p>
但是我。</p>
有标准答案呀。</p>
想到这里张培猛简直是信心倍增。</p>
首先采取重心轨迹低幅化代价的补偿原理，来对抗重心轨迹低幅化的隐性代价。</p>
其次利用苏神给出来的公式……</p>
个体化步频-步长配比公式。</p>
来面对步长增长受限的速度瓶颈。</p>
具体的做法是——</p>
基于下肢长l建立动态配比：</p>
步长=1.25l，步频=5.2-（l-0.9）x0.5</p>
l单位：米。</p>
原理是利用几何相似性原理——</p>
毕竟下肢长决定步长的生理极限。</p>
公式可确保步长与下肢长的比值稳定在1.2-1.3倍区间。</p>
使重心波动与步频形成“共振匹配“。</p>
避免刚性配比导致的机械性发力不足。</p>
机械发力不足的问题解决后。</p>
躯干起身过缓的推进力衰减的问题。</p>
就是他极速爆发最后一个攻克点。</p>
过不了这关。</p>
那其实他这里就已经可以宣布自己被淘汰了。</p>
继续下去。</p>
都没有期待的必要了。</p>
所以这个。</p>
必须要做好张培猛，没有别的选择。</p>
解决这个问题的办法，苏神在那个纸上写的很清楚。</p>
就叫做躯干起身的速率耦合机制。</p>
也就是使躯干前倾角度减少速率与步频增长速率保持1:0.02的固定比例。</p>
步频每增加0.1步/秒，躯干角度每步减少0.002°。</p>
原理是角动量守恒定律——躯干转动的角动量与下肢摆动的角动量需保持平衡。</p>
这一比例可确保重心投影点与支撑点的水平距离稳定在8cm±0.5cm。</p>
维持力矩输出效率。</p>
竟然都解决了？</p>
湖凯看着张培猛冲起来的感觉就知道。</p>
他肯定是没有被那两个问题给绊住。</p>
他已经找到了新的方法。</p>
攻克这两个问题。</p>
就是不知道用的办法到底是什么。</p>
这个时候。</p>
湖凯都被张培猛的表现调动了胃口。</p>
他现在开始担心。</p>
都变成了不知不觉有一部分。</p>
开始期待起。</p>
自己未知的方面。</p>
毕竟张培猛。</p>
就是做到了更好。</p>
不管他是用什么办法做的。</p>
做到了就是做到了。</p>
带着这样的速度。</p>
湖凯已经能提前预见。</p>
张培猛的极速。</p>
将会爆发出一个很可观的效果。</p>
甚至。</p>
就目前来看，他都可以判断。</p>
张培猛这一场。</p>
极速会达到新高。</p>
甚至在两个极速的结合下。</p>
可能会……</p>
爆炸。</p>
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