大家都知道，</p>
现在有很多咖啡连锁企业都在内卷，</p>
有的内卷得太过度了，</p>
没有一点利益，</p>
只有关门大吉。</p>
其实在世界上，很多人一般除了喝茶，就是喝咖啡，</p>
有一个国家的人，每年都要喝300多斤的咖啡。</p>
还有很多搞艺术的，</p>
比如说写作的，</p>
比如说研究音乐的，</p>
研究各种物理理论的，</p>
他们在熬夜的时候，都需要喝咖啡提神。</p>
啊，</p>
咖啡的老祖宗在非洲。</p>
真正的咖啡是非常苦的，</p>
但是咖啡里面有一种成分叫咖啡因，</p>
这种咖啡因能够让人上瘾。</p>
如果一个人在做事的时候感到非常累，</p>
这个时候给他喝一杯咖啡，</p>
他就能够，比那些没有喝咖啡的人，更有力量去完成工作。</p>
我们曾经做过非常多的实验，</p>
去证明咖啡，对提升人的耐力的作用。</p>
希望咖啡能够提升人的耐力，</p>
但是，</p>
哎，</p>
但是，你知不知道，咖啡因是怎样在大脑中发生作用的呢？</p>
这是因为咖啡因进入人脑之后，</p>
它能够阻止大脑里面的一种物质，它叫做腺苷。</p>
这种咖啡因把腺苷阻止之后，</p>
腺苷就不会向人体的各个器官，传递非常疲劳的信息了。</p>
于是人们又有了活力，</p>
实际上，这是一种过度消耗人的耐力的情况，</p>
因为咖啡因，只是干扰了人对疲劳的感知，</p>
它只是使人能够保持清醒和活力，</p>
实际上过了一两个小时，</p>
咖啡因的作用消失之后，</p>
人往往会感到更加疲劳。</p>
现在，有很多青少年都被肥胖所困扰，</p>
有很多记者，都采访过很多肥胖的青少年，</p>
肥胖的青少年都说，他们在吃东西的时候心里非常舒服。</p>
但是这是什么原因呢？</p>
让我们这么多年青少年，管不住自己的嘴巴呢。</p>
这主要是因为现在的人们，面对着丰富的物质，</p>
他们可以吃的东西、</p>
可以选择的东西太多了，</p>
所以他们除了吃还是吃，</p>
他们在吃的时候，就有一种满足感的快感。</p>
但是根据人类学家的研究，</p>
这种愉快的感受，</p>
其实还符合一种递减补偿定律。</p>
是什么意思呢？</p>
就是说你第一次吃某种东西的时候，</p>
快乐的感觉是最强烈的，</p>
如果你吃了一袋薯片，</p>
又吃第二袋、</p>
第三袋，</p>
然后你的这种快乐的感受就降低了。</p>
但是有的人他不管这些，</p>
他只顾自己嘴巴舒服，</p>
毫无节制地去吃，</p>
长期下去，</p>
他的身体就对各种各样的零食，或者各种各样的鸡鸭鱼肉成瘾了，</p>
虽然这种成瘾症状不是一种病，</p>
但是还是给人体器官，造成了太多的麻烦，</p>
特别是那些可乐、</p>
各种酒和巧克力、</p>
冰淇淋、</p>
炸鸡、</p>
薯片等等，</p>
它们的口感更加好，</p>
而且也非常便宜，</p>
这些东西，都成为了人们的日常主食，</p>
但是这些东西都是</p>
高热量、</p>
高脂肪的，</p>
虽然能够填补生活中，带来的压力和焦虑，</p>
但是它所带来的副作用，也是不可忽视的。</p>
这些垃圾食品吃了，只有害没有一点益处，</p>
所以我们要做的，就是克服我们自己的欲望，去吃那些绿色食品。</p>
刚才有一个粉丝给我留言，</p>
他说：“我刚才，看了英国查尔斯国王的一个视频，</p>
我发现他的头都已经秃了，</p>
而且剩下的那些黄毛也非常稀少，</p>
这是为什么？”</p>
我给你们讲一讲，</p>
这个问题要涉及到基因遗传学，</p>
因为英国皇室里，几乎每个人都是秃头。</p>
如果你仔细看那些视频，</p>
会发现哈利王子的头发，是红颜色的。</p>
你必须知道在我们所有的人类当中，</p>
红头发是非常稀少的，</p>
但是哈里王子，偏偏就是一头红头发，</p>