“接下来米浴试试.”</p>

刘sir米浴乌拉拉一人两马迅速把立牌归位后刘sir对着一旁的米浴说道.</p>

“好…好的！”</p>

米浴有些紧张地点了点头，然后小跑到跑道上，眼睛直视着立牌.</p>

“跑！”</p>

和乌拉拉一样米浴一听到声音就踱步跑了出去.</p>

不过她跑的速度没有平时无障碍跑那么快，因为刚开始的时候她需要时间去判断间隔大小.</p>

第一组立牌米浴扫视了一下，这个距离…米浴能过！</p>

想罢米浴低下身子闭上眼睛，心一狠从两个立牌中间穿了过去.</p>

感受到迎面的暖风和没有碰撞的感觉米浴睁开眼睛，过了！</p>

有了第一次的经验米浴来到第二组立牌前，这次的中间间隙…</p>

米浴的速度突然放缓两秒然后她迅速调整位置从旁绕了过去.</p>

“小乌同志你可以学学大米同志，刚开始练的时候可以跑慢一些，多给自己一些判断的时间之后再慢慢提速.”</p>

刘sir对着身旁一直注视着米浴的乌拉拉说道.</p>

“嗯嗯！”</p>

乌拉拉回应了两声，然后继续看着米浴在立牌中穿过绕开.</p>

米浴继续跑着，</p>

刚才已经有两组立牌是不能穿过的了，这次应该…</p>

米浴犹豫了一下然后径直冲向立牌中间，到了立牌前她才发现这个间隙加上她臂膀的距离过不了！</p>

米浴不小心把立牌撞到，跑步的身形慢慢减缓，她的脸上有些惊慌失措.</p>

“没事米浴！继续跑！不要担心！”</p>

刘sir对着米浴招了招手大声喊到.</p>

听到刘sir的声音米浴将时间转向向自己招着手的刘sir和乌拉拉心里瞬间安心了不少.</p>

她重新提回速度再次看向前方的立牌…</p>

“米米好厉害！”</p>

乌拉拉看着跑完一圈只撞倒一个立牌的米浴说到.</p>

“还好吧…就是撞掉一个…”</p>

看着低着头的米浴刘sir站到她身旁轻轻地说道：</p>

“没事撞掉了重新摆就是了，现在就是要锻炼你们的判断能力，咱们一直跑，慢慢找到适合自己体型的空隙，直到一个也撞不掉.”</p>

刘sir顿了顿.</p>

“这个训练不仅是对居中的乌拉拉来说十分重要，对于跑先行的米浴来说也十分重要.”</p>

“如果说比赛刚开场的时候没有拿到好的位置而被困住的时候就要用上这个了，所以大米同志和小乌同志都要好好练知道了吗？”</p>

“知道了！”</p>

“知道了…！”</p>

“那好继续训练吧！”</p>

下午5点半</p>

“今天就训练到这里吧，现在大米同志和小乌同志应该已经对间隙能否能过已经有了合适的把控了吧.”</p>

米浴点了点头.</p>

“嗯！”</p>

“乌拉拉也是哦！乌拉拉已经有两次一个也没有撞到了！”</p>

“乌拉拉表现的很好哦！”</p>

刘sir夸奖了乌拉拉一句，然后拿出手机看了看时间.</p>

“要不这样，今天我刘某人破个费，奖励奖励你们，想吃什么说我带你们去吃.”</p>

刘sir没有放下手机而是打开聊天软件对着一个名字叫特雷森t2特勤小队的四人群.</p>

特勤部队4号队员刘sir：今天晚上我带米浴乌拉拉出去吃，你们三自己解决</p>

发完后刘sir把手机放进包里等着两女的答复.</p>

“乌拉拉想吃寿喜锅！”</p>

乌拉拉率先开口.</p>