莫月月嘿嘿一笑：“咱们到时候坐他们背上，让他们练，那样就有用了。”</p>

莫灵灵愕然地看着她：“啊？坐他们背上？”</p>

莫月月：“是啊。上次我们就是坐他们背上练的。”</p>

萧安阳一时也有些好奇了，他小声地询问身侧的两个兽人：“真有用？”</p>

萧天远点点头：“是有些效果。”</p>

萧风河：“我也感觉有用，不过，我们也就训练了一次，多练练应该能更准确的判断。”</p>

萧安阳一时有些不敢相信，实在是她们现在的动作对他们来说完全不是事。</p>

只是趴在地上，利用上肢的臂力让身体上下活动。这样的运动和他们平时走路没有什么区别呀？</p>

可是，萧天远和萧风河都是部落最优秀的那批兽人，他们对于自己的身体和训练应该也是非常敏感的才对。</p>

连他们都说有用，可见确实是有些效果的。</p>

一时间，他对这个训练也有些期待了。</p>

做了几组俯卧撑，叶丝兰就站了起来，扭扭身体，将手背在身后，蹲下来，做着蛙跳。</p>

中二期的时候，她可没少看各种纪录片，特别是武术的，印象中，轻功最基本的训练就是蛙跳。</p>

只不过，他们的蛙跳会更高级一些，会在地上挖个洞，从这一个洞，再跳到另一个洞里。</p>

现在她才刚开始练，自然还是用最基础的练习比较好。</p>

莫月月也学着她的样子，往前一蹦。</p>

过大的力道，让她差点冲趴在地上。</p>

萧天远只觉得心都要提到嗓子眼了：“你慢一点。”</p>

叶丝兰赶紧提醒：“月月，不要用太大的力。轻轻一跳。全身放松。越僵硬，越跳不了。”</p>

莫月月：“哦。”</p>

放松下来，莫月月继续跳着。</p>

萧风河轻抿着唇，背着双手走到叶丝兰的身侧，蹲下身，开始一起练习。</p>

萧天远则是跟在莫月月身侧，时时注意着。</p>

莫月月有些不满：“我已经会了，干嘛这么跟着我。”</p>

萧天远：“我自己也要训练。”</p>

莫月月不禁翻着死鱼眼，无语地看着他，萧天远一跳就出好远，自己得蹦两到三次才能跟上，他现在一直在她身边蹦，哪里叫训练了。</p>

萧天远有些不好意思地转过头，赶紧控制力道，跳近了一点。</p>

对于他来说，几乎可以说是一点点挪了。</p>

叶丝兰身边的萧风河同样也是如此。</p>

叶丝兰都有些无语了：“你自己训练就是了，别跟这么近，万一我没蹲稳，会撞到你的。”</p>

萧风河笑道：“你接着训练就是了，你撞到我也不会有什么问题。”</p>

他跟在身侧，就是怕她摔了，这木桩看着平，要是摔倒擦一下，也容易掉一层皮。</p>

叶丝兰撇嘴，只好继续。</p>

他们的动作自然也吸引了其他兽人的注意力。</p>

正在做活的几个兽人不时转过头来看着。</p>

“他们几个在干嘛呢？”</p>

“谁知道呢。”</p>

“感觉自从神子过来，好多东西咱们都看不懂了。”</p>

“我之前听说好像她知道什么训练办法来着，不会在训练吧。”</p>

“我拜托你，小雌性的训练办法，你想用呀？”</p>

“可别到时候训练成小雌性。”</p>

“可是，天远和风河两人都跟着训练，应该会有些效果吧。”</p>

“我感觉够呛，训练可是我们的天分，小雌性怎么可能会。”</p>