砰砰砰砰砰。</p>
博尔特和苏神都看出来了对方的改动。</p>
心里默默佩服了千分之一秒，然后就是内心鄙视，认为天大地大我最大。</p>
你再厉害。</p>
也赢不了我！</p>
只能做我的注脚！</p>
那么现在他们都展开了一个区域的争夺战。</p>
那就是——</p>
能量代谢模式。</p>
为什么是这个。</p>
是因为马上就要极速区了，这个时候谁对于能量的掌控更好，谁就可以在极速区获得更多的能量。</p>
博尔特利用三关节力矩技术，首先开始操作。</p>
让自己的能量消耗呈现关节分层特性。</p>
踝关节主要依赖磷酸原系统快速供能。</p>
用于初始冲击吸收。</p>
膝关节因离心收缩强度大，糖酵解供能占比提升至30%-40%。</p>
髋关节则通过cp与糖酵解混合供能维持伸展力矩。</p>
苏神则是能量消耗更强调系统整合效率。</p>
垂直分力吸收消耗的能量占比最高。</p>
依赖全身肌肉的协同离心收缩。</p>
前后分力控制涉及快速伸缩复合动作，磷酸原供能占比达70%。</p>
内外分力稳定消耗的能量相对较低，但需持续激活核心肌群。</p>
两个人都开始为了极速区做准备。</p>
博尔特迈步间弹性储能主要集中于局部关节结构。</p>
踝关节的跟腱、膝关节的髌腱、髋关节的髂胫束分别储存对应关节的冲击能量。</p>
其弹性回效率与关节活动幅度直接相关。</p>
苏神则是回敬强调筋膜链的整体储能效应。</p>
后表线跟腱-腘绳肌-竖脊肌、体侧线等筋膜网络在三维力作用下形成“弹性联动”。</p>
这样一来，筋膜链完整性能可以使整体能量回收率提升15%-20%。</p>
两个人简直是——</p>
火星撞地球。</p>
都开始拿出真本事。</p>
三关节力矩技术通过踝关节快速跖屈、膝关节高抬、髋关节积极前摆的顺序性动作，逐步提升步频与步幅。</p>
但该技术过度依赖关节依次发力，在加速过程中需不断调整各关节力矩，动作转换存在时间成本。当运动员需要快速提升速度时，这种顺序性发力模式可能无法满足瞬间增力需求，导致加速曲线不够陡峭。</p>
这个问题博尔特之前也做的不好。</p>
当然，你也可以把他理解成为没有这个心思做。</p>
毕竟能够轻松的取胜。</p>
谁还愿意花心思在这些上面钻研。</p>
可是你看他现在呢？</p>
加速过程中力矩的调整，越发得心应手。</p>
动作转换的成本也变低了。</p>
米尔斯给他安排了突破。</p>
传统“踝-膝-髋“三关节顺序募集的本质缺陷，在于神经信号传导的层级延迟与肌肉激活的拮抗抑制。</p>
所以米尔斯让博尔特预激活窗口期前移。</p>
也就是利用利用前馈控制机制，将关节激活时序与着地周期解耦！</p>
在摆动腿着地前50ms。</p>
通过视觉-前庭系统预判触地点。</p>
提前启动下一个关节的预激活程序。</p>
并且要求博尔特踝关节触地前，预先激活膝关节股四头肌离心收缩能力。</p>
存储弹性势能。</p>
膝关节缓冲期，同步激活髋关节臀大肌向心收缩准备。</p>
缩短力矩切换空窗期。</p>
也就是——通过中枢神经系统的预判性调控，将“触地后被动响应“转为“着地前主动准备“，压缩顺序激活的时间链，使三关节力矩重叠率提升好几成。</p>
其次就是打破“主动肌-拮抗肌交替收缩“的传统模式，建立功能性共激活机制。</p>
踝关节跖屈时，胫骨前肌与小腿三头肌保持20%-30%共激活，传统仅10%，形成“动态稳定三角“。</p>
膝关节高抬时，股四头肌与腘绳肌以4:1的力量配比同步收缩，减少屈伸转换的能量损耗。</p>
接着通过增强关节稳定性，允许更高强度的力矩输出，同时减少神经信号在拮抗肌抑制中的传导延迟。</p>
这样。</p>
博尔特的三关节力矩技术。</p>
就从本质上得到了提高。</p>
在牙买加如此落后的科研条件下。</p>
米尔斯能做到这个程度？</p>
你不得不说，他真是有本事。</p>
也因为这样。</p>
博尔特整个人在这里充满自信。</p>
轮到他在技术层面。</p>
震惊一下其余人了。</p>
苏。</p>
让你看看我的本事。</p>
三关节力矩。</p>
爆发！</p>
博尔特这里开始展现惊人的能量。</p>
极速区就在眼前。</p>
整个人宛如突然披上了电光。</p>
眼睛里面都要爆发能量。</p>
如果能量可以实体化。</p>
估计现在都要看到。</p>
博尔特的身上爆发出恐怖的能量潮汐来。</p>
好。</p>
这就是你。</p>
这才是你啊。</p>
尤塞恩！</p>
给全世界看看你真正的本事。</p>
该是如何吧。</p>
博尔特一脚迈入。</p>
六秒爆发。</p>
第三阶段。</p>
解锁。</p>
高度解锁。</p>
</p>
喜欢体坛之重开的苏神请大家收藏：体坛之重开的苏神更新速度全网最快。</p>
深度解锁。</p>
拮抗肌抑制深度调控！</p>
拮抗肌过度激活会严重影响关节运动速度和力量输出。通过神经控制训练，优化拮抗肌的抑制程度。</p>
米尔斯给他安排的——</p>
采用拮抗肌电刺激技术，在主动肌收缩时，对拮抗肌施加微弱电刺激，降低其兴奋性。</p>
进行本体感觉训练，增强运动员对拮抗肌的主动控制能力，使其在不影响关节稳定性的前提下，最大程度抑制拮抗肌活动。</p>
合理调控拮抗肌抑制深度，可使关节运动速度提升20%。</p>
下肢链的波浪式发力！</p>
配合三关节力矩，就是……</p>
踝关节发力时，产生的力量以波浪形式向上传导，同时触发膝关节和髋关节的预激活。</p>
膝关节发力时，不仅完成自身的伸展动作，还通过肌肉筋膜连接，带动髋关节加速前摆。</p>
髋关节发力时，进一步强化下肢整体的推进力。这种波浪式发力使下肢各关节形成有机整体，力的传递效率大幅度提升。</p>
顿时。</p>
博尔特感觉自己的极致速度，终于开始复苏。</p>
不是他极速下滑。</p>
只是他现在采取的跑法，就是要做出一定的极速牺牲。</p>
为了延长整个极速区而努力。</p>
但如果既能够稳住更长的加速区。</p>
又能够在此基础上重新去恢复自己的极致速度呢。</p>
说做就做。</p>
米尔斯给他这么一波安排。</p>
就有了机会，再保持极速区进一步延长的同时……</p>
又给了重新恢复极致速度的机会。</p>
上下肢的动态协同！</p>
建立上下肢摆动的相位差模型，确定最佳摆动节奏，如当支撑腿蹬伸时，对侧上肢向前摆动达到最大幅度。</p>
通过专门的协调训练，增强神经对上下肢协同的控制能力，使上肢摆动产生的反作用力更好地辅助下肢加速。</p>
理论上米尔斯认为，优化后的上下肢协同可使整体推进力增加12%-15%。</p>
那么。</p>
博尔特就有机会。</p>
恢复自己的人类极限速度分段。</p>
协同肌群的激活配比优化！</p>
苏。</p>
让你看看。</p>
我的进步吧！！！</p>
博尔特又是一步迈出。</p>
三关节力矩技术中，协同肌群的激活比例往往固定，难以适应复杂的加速需求。</p>
这也是为什么米尔斯想要让他自己来的原因。</p>
让博尔特进行自我的调整。</p>
因为这本身就是三关节技术里面。</p>
想要改进至关重要的一笔。</p>
如果做不好这一点后面都白搭。</p>
前面都白费。</p>
只见博尔特——</p>
踝关节发力阶段，小腿三头肌与胫骨前肌的激活比例调整为7:3，保证跖屈力量与稳定性。</p>
膝关节发力阶段，股四头肌与腘绳肌以6:4的比例协同收缩，实现高效的屈伸转换。</p>
髋关节发力阶段，臀大肌与髂腰肌的激活比例设为8:2，增强后蹬与前摆力量。精确的激活配比可使肌群协同效率提升。</p>