摆臂革新也让上肢肌肉能量消耗较常规角度降低13。</p>
通过优化收缩时序，肌电信号延迟缩短15毫秒，实现爆发力与耐力的平衡。</p>
用来解决以前爆发过高。</p>
甚至有些爆发溢出的问题。</p>
然后是连续三个空气动力学的爆破。</p>
边界层附着强化！</p>
压力差驱动增强！</p>
力系协同优化！</p>
一个是手臂与躯干构成的曲面持续发挥导流效应。气流分离点保持在肘部后方12cm处，相较于常规角度减少40%涡流面积。</p>
该姿态使空气阻力系数继续稳定在0.68。</p>
相较于原本降低19%。</p>
并且继续释放出约22n额外推进力。</p>
一个是曲臂形成的渐缩型流道使身体外侧气流速度维持在2.4m/s。</p>
顺风2m/s +身体移动速度0.4m/s。</p>
与内侧低速气流形成18pa的静压差，产生38n横向推力分量，其水平投影直接叠加至总推进力中。</p>
一个是下肢蹬地力度适度降低至体重的2.8倍，约2240n，然后通过摆臂产生320n反作用力与顺风推力50n的补偿，确保水平合力仍达2610n。</p>
较常规提升9%。</p>
同时，核心肌群通过等长收缩维持躯干55°前倾。</p>
使重力水平分力贡献120n，进一步强化推进效果。</p>
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这一切。</p>
都让启动最后最后一步。</p>
充满了能量。</p>
能不能进一步打开极限？</p>
就看这一步了。</p>
风速没问题。</p>
天时地利人和都在。</p>
就看自己能不能利用了。</p>
下肢爆发力的神经肌肉驱动！</p>
大脑通过α运动神经元优先激活下肢快肌纤维。</p>
股四头肌外侧头放电频率从第一步的80hz提升至120hz。</p>
收缩速度加快25%。</p>
产生更强的蹬地反作用力。</p>
同时，臀大肌在髋关节伸展过程中发挥关键作用，通过与股四头肌的协同发力。</p>
将蹬地力的水平分力占比提升至72%。</p>
上肢摆臂的肌肉爆发性收缩！</p>
摆臂频率提升至12.5次/秒，手臂角速度达15rad/s。</p>
肱三头肌、三角肌后束进入爆发性收缩状态。</p>
此时肌肉的峰值功率输出较第四步增加30%，产生430n反作用力。</p>
与下肢蹬地力形成强大的推进合力。</p>
此外，肩胛骨周围肌群，斜方肌中下束、前锯肌，协同收缩，稳定肩部关节，避免因快速摆臂导致的力传导损失。</p>
很好。</p>
感觉不错。</p>
这一枪。</p>
有戏！</p>
最后一步！</p>
下肢肌肉的终极发力模式！</p>
苏神蹬地过程中，小腿三头肌、股四头肌与臀大肌形成“串联发力链”。</p>
其中，小腿三头肌在离地瞬间爆发性收缩，产生约800n的垂直分力和1600n的水平分力。</p>
股四头肌同步收缩，增加膝关节伸展力矩，使蹬地角度优化至42°。</p>
最大化水平推进效果。</p>
此时下肢主要肌群放电强度达到峰值，但因为通过前期的能量合理分配。</p>
肌肉疲劳程度仍控制在较低水平。</p>
上肢与躯干的协同制动！</p>
为避免速度过快导致身体失控，苏神摆臂动作在第七步后半程转为“制动模式”。</p>
平衡对冲。</p>
肱二头肌、肱三头肌通过离心收缩减缓手臂摆动速度，产生反向力矩稳定躯干。</p>
同时，核心肌群以高强度等长收缩维持60°前倾，腹直肌激活程度达静止时的60%，确保重心稳定在支撑面上方，防止前倾过度。</p>
最后是肌肉耐力的维持机制！</p>
通过调整肌肉纤维募集策略，减少快肌纤维的持续激活，转而募集部分慢肌纤维辅助发力。</p>
这种模式使肌肉乳酸生成速率降低18%，确保在达到速度峰值的同时，仍保留足够的肌力用于后续加速。</p>
这个时候。</p>
青唐城的那一枪。</p>
效果开始迁移。</p>
虽然这里海拔没有那么高，无法做到有那么低氧的环境阻力。</p>
但只要做得好，同样会在平原上出现效果。</p>
速生在高原上做实验，当然是为了平移到平原上。</p>
而不仅仅只是作为一个高原大神。</p>
那不就成了欧曼亚拉吗？</p>
最后一步。</p>
双力整合。</p>
但这也是最关键的一步。</p>
如果这一步迈不好，前面可能整个都会垮掉前功尽弃。</p>
有点类似于叠加buff。</p>
每一层叠起来才能起到效果。</p>
而叠出来的最后一步。</p>
就是这第7步。</p>
兰迪也很想知道。</p>
苏神到底怎么来突破这个局？</p>
在平原上想和在青唐城似的。</p>
做到双力结合。</p>
恐怕不是个简单的事情。</p>
你要怎么才能把这个效果给迁移呢？</p>
苏。</p>
但是兰迪这个时候已经不是之前。</p>
他这个时候的眼神里面担心的比重很低。</p>
不像是几年前看苏神搞这种超出认知的操作。</p>
总是担心为主。</p>
现在早就已经习惯了。</p>
他看过去。</p>
眼神里面明显是期待以及求知为主。</p>
就像是眼睛里面住了一只好奇的猫。</p>
更想明白的是，苏神到底怎么做到这一点？</p>
而不是担心他能不能做得到。</p>
这一步。</p>
就是转换的一步。</p>
做好了。</p>
可能就是有新的可能。</p>
那么。</p>
苏神开始了。</p>
第七步极限突破的垂直力与水平力联合利用原理——基于生物力学矢量耦合与神经肌肉协同的理论建构。</p>
也是力矢量耦合的物理本质：从标量叠加到张量分析的范式转换。</p>
简单来说就是——</p>
在跑步蹬伸阶段，地面反作用力（grf）可分解为垂直分量（fv）与水平分量（fh），传统理论认为两者呈此消彼长的拮抗关系。</p>
如增大fv会降低fh的推进效率。</p>
但在极限速度状态下，苏神第七步技术突破的核心在于构建fv与fh的协同增效机制，其本质是通过下肢多关节动力学链的时空耦合，将垂直方向的弹性势能转化为水平推进动能，形成“垂直储能-水平释能”的能量循环系统。</p>
这一步。</p>
他做了详细的分析和自我分析。</p>
首选是。</p>
力矢量的张量分解与关节耦合模型。</p>
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将下肢视为由髋、膝、踝三关节组成的刚体链，建立三维坐标系（x轴水平向前，y轴垂直向上，z轴侧向），则grf矢量可表示为：</p>
第七步蹬伸峰值时刻。</p>
假设fv=2480n（垂直分力），fh=1845n（水平分力），根据矢量合成法则，合力方向与水平夹角θ满足：</p>
最终结果是53.3。</p>
传统技术中θ通常为45°-50°，而苏神通过踝关节跖屈角度从42°增至45°、膝关节伸展角度从152°微降至150°，使合力方向后移3-5°，形成独特的“后倾式蹬伸”姿态。</p>
这种调整的力学意义在于：</p>
踝关节：跖屈角度增大3°，使小腿三头肌力臂从5.6cm增至5.8cm。</p>
根据解剖学数据，踝关节每增加1°，跟腱力臂约增加0.07cm，蹬伸力矩提升。</p>
2480n x 0.002m = 4.96n·m。</p>
膝关节：伸展角度减小2°，股四头肌发力方向与地面夹角从48°增至50°，虽然水平分力占比从73%降至71%，但垂直分力占比提升2%，使grf垂直分量增加约50n。</p>
为弹性势能储存提供更大载荷。</p>
再接着是弹性势能的时空转化机制。</p>
根据胡克定律，肌肉-肌腱复合体（mtu）的弹性势能公式——</p>
其中k为肌肉刚度，第七步提升至110n/mm，x为肌腱伸长量。假设蹬伸初期垂直力使跟腱拉长8mm（x=0.008m），则储存弹性势能：</p>
3.52j。</p>
在蹬伸后期，当垂直力转化为水平推进力时，这部分势能通过肌肉向心收缩释放。</p>
假设能量传递效率为89%，第七步肌腱刚度优化结果，则可额外提供：</p>
3.13j。</p>
相当于水平推进力额外增加……</p>
20.9n。</p>
然后再用垂直力-水平力转换的临界角模型。</p>
通过生物力学仿真发现，当髋关节屈曲角度θh、膝关节伸展角度θk、踝关节跖屈角度θa满足黄金角度序列：</p>
也就是θh=95°，θk=150°，θa=45°时。</p>
η达到峰值0.78。</p>
即垂直分力每减少100n，水平分力可增加78n。</p>
这就是拉尔夫.曼所说的——</p>
启动转换加速那一步的黄金序列度！</p>
现在。</p>
已经被苏神。</p>
直接给出了答案。</p>
是的。</p>
因为他。</p>
本来就知道答案。</p>
而且是正确答案的啊。</p>
ps：祝大家端午节快乐！</p>
祝大家过节的时候都能找到自己日常生活中的黄金序列度！！！！！！！！！！！！！！！！！</p>
先来个万字爆发！</p>
这一波如何科学超越极限。</p>
又有什么新的命题以及未来假设被兑现呢？</p>
敬请收看重开的苏神。</p>
嘿嘿?(?????????)?！！！</p>
这几天放假会连续爆发，争取把这一波写完，看看苏神如何真正意义上的超越极限。</p>
看看先天圣体和后天圣体终结第一波对波，哪边获胜。</p>
(本章完)</p>
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