除了赵昊焕。</p>
第三的竞争。</p>
也是极其激烈。</p>
张培猛今年感受到了劳逸的巨大压力。</p>
本以为去年就可以战胜对手。</p>
没想到。</p>
人家冬训之后。</p>
起死回生。</p>
同样也打开了9.90。</p>
这就让张培猛。</p>
感受到了压迫力。</p>
让他训练中。</p>
更加的刻苦和认真。</p>
……</p>
“百米短跑启动过程可划分为“各就位-预备-起跑“三阶段，其中起跑瞬间（0.100-0.200秒）需克服静摩擦力实现由静到动的质心位移。”</p>
“你的起跑反应比较快，是在0.120左右。”</p>
“根据牛顿第三定律，蹬地力与地面反作用力grf的矢量关系直接决定启动加速度。”</p>
“我这里有苏神实验室的最新研究报告，世界级短跑运动员起跑阶段水平grf可达自身体重的5-6倍，垂直grf达3-4倍，合力方向与水平面夹角约20°-25°。”</p>
“此阶段下肢肌群需完成“快速刚性支撑-弹性储能-爆发性蹬伸“的力学转换，臀大肌与下肢鞭打肌群的协同发力模式对力传导效率起决定性作用。”</p>
湖凯在场地上说道：“启动阶段的动力学模型，需要重新构建。”</p>
张培猛点点头。</p>
他今年比去年感觉又好了不少。</p>
是需要重新构建启动阶段的动力学模型。</p>
“根据你上个赛季，肌肉发力的时序特征，三维模型报道起跑信号触发后0.08-0.12秒内，臀大肌即进入高强度激活状态，早于股四头肌0.15-0.18秒和小腿三头肌0.20-0.25秒。”</p>
“这种神经肌肉募集顺序体现了“近端稳定-远端发力“的运动控制策略：臀大肌作为骨盆-股骨联动的核心肌群，通过快速收缩建立髋关节伸展力矩，为下肢蹬伸提供稳定的近端支点，其力学传导效率比单纯依赖股四头肌蹬伸提升18%-22%。”</p>
“你的臀大肌，目前在二沙岛，绝对是……数一数二。”湖凯笑着说，张培猛也不犹豫，跟着点点头，他的确很早就开始在苏神的指导下开始了屁股改造计划。</p>
目前来说。</p>
每天摸一摸屁股，其实自己记倒是没多大的感觉。</p>
可这就像是身高长高一样。</p>
自己还真是感觉不到太多。</p>
只是某一天别人突然说的时候，你才能反应过来——</p>
哦，原来我长这么高了。</p>
张培猛这个也差不多。</p>
就是他这个要换成屁股。</p>
变成——</p>
哦，原来我的屁股这么大了。</p>
他现在在二沙岛的屁股大小。</p>
起码也是坐三望二。</p>
除了苏神这个上一世就臀部天赋点满的人，这一世更加是极致强化，这屁股大的……就像发动机。</p>
就算是米尔斯看见他的时候，第一时间都会被他打屁股所吸引。</p>
所以和苏神比没有必要。</p>
那么就只有第二人。</p>
赵昊焕。</p>
老赵这边的屁股也挺大的。</p>
这也是跟着苏神这么多年来开发臀大肌的结果。</p>
再加上他原本这个地方的天赋就还不错。</p>
自然加上苏神的特殊照顾科学开放。</p>
变得越来越。</p>
越来越挺拔。</p>
也就是说现在张培猛要做的就是和赵昊焕争夺第二的位置。</p>
而赵昊焕可是亚洲妥妥的第二人。</p>
曾经也是国内第一的存在。</p>
作为十三四岁就能跑出超级成绩的人，天赋自然没得说。</p>
现在更是在尤金，利用一波大风强行冲开了9.70。</p>
赵昊焕，能和他相提并论臀部肌肉。</p>
已经是很大的赞赏。</p>
反正。</p>
你看看原本张培猛的屁股就知道。</p>
相当的扁平。</p>
根本就不配，他能在大赛跑出10秒的强悍水准。</p>
这只能说。</p>
老张。</p>
也的确是有本事。</p>
他是国内第一个把水木派推上高峰，达成全国纪录的人。</p>
而在此之前。</p>
咱们的短跑。</p>
在原本的时间线上。</p>
湖凯。</p>
可都没有做到。</p>
因为湖凯一辈子就没有跑到10秒20以内。</p>
就这么一句话就足够了。</p>
运动圈一切还是要看实力说话。</p>
有了实力或者曾经有过实力，拿下过光辉的荣誉和历史，那也有一战之力。</p>
只是很可惜。</p>
湖凯没有做到过。</p>
因此把水木系推到了国内短跑顶尖水平的人。</p>
不是前辈湖凯。</p>
就是张培猛自己。</p>
那么他的进化之路，现在才开始。</p>
准备了这么几年，2013的节点上。</p>
张培猛准备开大了。</p>
“培猛，根据臀大肌的解剖学功能与生物力学机制，你的臀大肌由Ⅰ型慢肌纤维（28%）和Ⅱ型快肌纤维（72%）构成，其中Ⅱb型纤维占比达45%，这种纤维类型分布使其具备快速产生高张力的能力。”</p>
“数据显示，你的肌肉-肌腱单元长度-张力曲线显示，当髋关节处于100°-110°屈曲位时，臀大肌处于肌纤维初长度最佳拉伸状态，此时横桥结合效率最高，可产生1.8-2.2n/mm2的最大主动张力。”</p>
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湖凯看着手中的分析报告，不断开口道：</p>
“那么首先，我们要把你的臀大肌开发好好利用起来，比如臀大肌的多关节协同作用。”</p>
张培猛内心中闪过湖凯的这几段话——</p>
作为跨髋关节的双关节肌，臀大肌通过三个矢量分力参与启动阶段力学构建。</p>
“各就位。”</p>
主矢状面分力：通过髂胫束传导的髋关节伸展力矩，占总发力的65%-70%，直接驱动骨盆前倾与股骨后伸。</p>
“预备。”</p>
次额状面分力：约20%-25%的肌力用于对抗骨盆侧倾，维持躯干矢状面稳定，防止启动偏移。</p>
然后……</p>
嘭——————————</p>
微水平面分力：5%-10%的旋转力矩参与股骨内旋调控，与胫骨前肌协同维持足弓稳定性。</p>
枪响。</p>
走！</p>
pcr消耗动力学激活！</p>
让自己起跑瞬间起跑瞬间pcr浓度骤降60%-70%。</p>
以此来激活Ⅱb型肌纤维中肌酸激酶活性较静息状态提升220%！</p>
确保atp再生速率达50-60μmol/kg/s！</p>
其后臀大肌Ⅱb型纤维的肌浆网钙释放速率爆发，显着高于Ⅰ型纤维0.8mmol/l/s！</p>
使钙瞬变峰值提前10-15ms！</p>
加速横桥循环的能量消耗！</p>
然后直接依靠臀大肌的高度激活，直接挂三档起步！</p>
第一步！</p>
功能性电刺激的神经重塑作用。</p>
也就是所谓的——运动单位募集顺序逆转！</p>
启动瞬间优先激活Ⅰ型纤维，不想是之前，传统募集顺序为size principle。</p>
然后使得自己Ⅱb型纤维在0.05s内同步激活。</p>
通过训练，使得张培猛启动瞬间，臀大肌缩短神经传导延迟达18ms！</p>
第二步！</p>
臀大肌跨膜电位调控！</p>
这个时候在运动穿戴设备上看，可以发现湖凯希望张培猛此时此刻刺激强度达运动阈值1.5倍时，肌细胞膜静息电位从-90mv去极化至-65mv，触发l型钙通道开放概率增加50%，提升钙瞬变幅度。</p>
这个原理。</p>
是个高级原理。</p>
提出来都需要2015年呢。</p>
真正开始运用了短跑领域，更不知道是什么时候的事情了。</p>
但是没关系，你在二沙岛。</p>
苏神提前给你整出来。</p>
实验室的报告以及各种数据一应俱全。</p>
只是说现在这些东西还属于内部消息。</p>
别人看不了。</p>
只有二沙岛的内部人员。</p>
有资格调研。</p>
你看看。</p>
直接把未来的一些东西通过自己的科学实验室提前捣鼓出来，而且有理有据，有数据，有实验步骤，最终得出实验结果。</p>
并且教你怎么运用。</p>
这简直是。</p>
手把手教你。</p>
怎么科学化调整自己？</p>
怎么利用未来的科学体系给自己训练重新安排方向？</p>
或者你要是觉得这很复杂的话，你就可以理解成一句简单的话——</p>
苏神手把手用未来科技教你怎么开挂。</p>
那必然是属于科学开挂的范畴。</p>
为什么呢？其实原因很简单。</p>
因为这个理论现在提都没提出来过呢。</p>
就算是苏神自己也是准备在今年大赛结束之后，再通过论文的方式发表。</p>
也就是说眼下这个理论知识和模式包括模型，全世界都没人知道。</p>
一点都不明白。</p>
更不要说将其运用。</p>
张培猛，完全是走在了别人不可能走上的快车道。</p>
拥有别人所不能拥有的理论知识来强化自己的臀部。</p>
不过就是这个的难度不太容易，普通的教练根本就上不了手。</p>
这也是为什么。</p>
苏神很欢二沙岛的运动员退役后去深造的原因。</p>
如果你只愿意做基层教练，当然没问题，但是如果你想未来成为团队高精尖的一部分。</p>
那么你必须要去提高你的学位学历。</p>
这就是未来的国内运动员以及运动员的教练团队必须做的事情。</p>
当然你可以说。</p>
很多人读了这个可能也是高薪低能，但是学历只是一块敲门砖，它是一个筛选机制。相当于在普通人里面去找天才，还是通过这种大范围的国家选拔帮你大浪淘沙，来的比较快。</p>
起码它可以保证一个下限。</p>
你看湖凯，就是典型。</p>
上一次他就考了博士，现在不过是再来一遍。</p>
对于他来说，眼镜侠的外形可不是白搭。</p>
的确是有几把刷子。</p>
到了这个学历之后。</p>
很多东西他重新看待，又有了不同。</p>
所以湖凯现在来看这些东西。</p>
比以前那种看着就是满头包的状态。</p>
已经是完全不同。</p>
因此他做张培猛的团队掌控者。</p>
没有任何问题。</p>
很轻易就得到了通过。</p>
阿沙岛现在需要的就是这样的人。</p>
在这方面的专业知识理论知识以及学位学历都能够上一个台阶的人。</p>
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不然的话，高境界运动员能够带的太少了，苏神最开始重点培养湖凯。</p>
就是因为。</p>
眼镜侠，他不仅在运动员时期可以帮助自己。</p>
他在运动生涯结束之后。</p>
更可以起到巨大的助力。</p>
甚至对于苏神来说，对于整个国内体系大盘打造来说——</p>
退役之后的作用更大。</p>
因为整个苏神系。</p>
整个二沙岛。</p>
除了苏神。</p>
就只有湖凯学历最高。</p>
也就属于他最快能读得上去。</p>
这就可以帮他分担很多压力。</p>
到底现在二沙岛精英运动员越来越多。</p>
你光是一个兰迪团队。</p>
很难说都照顾到。</p>
必须要培养自己的班底才行。</p>
博士湖凯。</p>
就是首选之一。</p>
不然的话，兰迪重点关照苏神和赵昊焕，这就已经分去了大部分的经历，即便是他有心，很难有余力。</p>
再说上面肯定是按成绩说话。</p>
早早就划定了兰迪重点关注的对象。</p>