第一个栏。</p>

谢文君在跨越栏架的过程中，不错的风速，吹得他的耳边作响，但他却丝毫没有受到影响。</p>

凭借着对技术的精准把握和强大的核心力量，稳稳地落在了栏架的另一侧。</p>

石冬鹏也不甘示弱，紧随其后到达第一个栏架。</p>

他的起跨攻栏动作同样标准而有力，虽然在起跨时受到了大风的一些干扰，但他凭借着出色的平衡能力和对技术的熟练运用，成功地跨越了栏架。</p>

什么叫做经验老道。</p>

这就是。</p>

大石不愧是亚洲短跨第二人。</p>

虽然荣誉上和刘祥重合，基本上啥也没捞到，可硬实力还是很强的。</p>

这个时间线资源倾斜，更是更上一层楼。</p>

还真不是那么容易搞定。</p>

他的摆动腿和起跨腿的配合十分默契，在跨越栏架的瞬间，身体的协调性和节奏感展现得淋漓尽致。</p>

落地后，他迅速调整步伐，追赶着前面的谢文君。</p>

其余的人真的还差。</p>

说了13.80+都可以进入今年前十。</p>

这些成绩也不是一场比赛出来。</p>

所以一场比赛来看。</p>

只会更差。</p>

不会更好。</p>

在跨越第一个栏架后，进入了栏间跑阶段。</p>

谢文君的第一步跨出时，步幅较大，目的是为了快速获得向前的冲力，同时调整身体的节奏和平衡。</p>

第二步的步幅相对较小，主要是为了调整步伐的频率，使自己能够更好地适应栏间距。</p>

第三步则是全力加速，为下一次跨栏做好准备。</p>

在这三步中，他的手臂摆动与腿部动作配合得非常默契，手臂的大幅度摆动不仅能够增加身体的协调性，还能为腿部提供额外的动力。</p>

他的呼吸节奏也与步伐紧密配合，这样可以保证身体在高速奔跑中获得足够的氧气供应。</p>

石冬鹏同样采用了三步过栏的技术，他的栏间跑节奏也十分稳定。</p>

他的步幅和步频控制得恰到好处，每一步落下时，脚掌都能准确地落在预定的位置。</p>

身体重心在栏间跑过程中始终保持稳定，没有出现明显的起伏。</p>

在大风的吹动下，他通过调整手臂的摆动幅度和频率来保持身体的平衡。</p>

同时微微加大了腿部的蹬地力量，以确保自己的速度不受影响。</p>

经验方面。</p>

大石的确不错。</p>

撇开刘祥的话。</p>

他其实已经是亚洲里面最强的一档。</p>

包括技术。</p>

第二栏。</p>

谢文君在起跨前，微微调整了自己的步伐节奏，使自己能够在最佳的位置起跨。</p>

他的起跨腿发力更加迅猛，摆动腿的折叠和伸展也更加迅速。</p>

落地后，他迅速调整步伐，继续保持高速奔跑。</p>

只可惜他还不会科学御风技术。</p>

不然就可以在跨越栏架时，他巧妙地利用了大风的力量，借助风力使自己的身体更加轻盈地越过栏架。</p>

是的。</p>

科学御风技术。</p>

可以用在短跑上。</p>

自然也可以用在短跨上。</p>

各有各的效果。</p>

石冬鹏也凭借着丰富的经验和出色的技术，成功地跨越了第二个栏架。</p>

他在起跨时，身体的平衡控制得非常好，没有因为大风的干扰而出现晃动。</p>

他的摆动腿和起跨腿的动作协调一致，跨越栏架的动作干净利落。</p>

落地后，他紧跟谢文君的步伐，想要不断缩小与他的差距。</p>

按照他想的。</p>

也应该是这样。</p>

“在接下来的几个栏架中，谢文君和石冬鹏继续保持着出色的发挥！”</p>

“他们甩开了所有人！”</p>

“不过还是谢文君优势更大一些！”</p>

随着比赛的进行，选手们逐渐接近比赛的后半程。</p>

当然，这个选手们可能也只是单指谢文君和石冬鹏。</p>

在中间的时候，谢文君突然速度爆发。</p>

这一个石冬鹏见过。</p>

在刘祥身上见过。</p>

在外国人身上也见过。</p>

是六秒定律。</p>

根据这个定律来的东西叫做六秒爆发。</p>

运用在短跨里面，也是一样。</p>

不过。</p>

他们这些传统系的人，不会。</p>

整个亚洲。</p>

也都不会。</p>

第一个掌握的。</p>

他看到了。</p>

是刘祥。</p>

现在谢文君。</p>

是第二个。</p>

这就说明。</p>

这个技术。</p>

其实是可以复制的。</p>

不是那种只有超级天才才可以掌握的高难度技术。</p>

这是……</p>

在二沙岛学的吗？</p>

石冬鹏看着前面突然更快的谢文君。</p>

有些恍惚。</p>

08年的时候，其实他也有机会过去，但那个时候他认为自己再去改，再去学新的东西和体系实在是太困难。</p>

再说留在这边。</p>

资源都会往自己身上倾斜。</p>

这也是他一直心心念念的东西。</p>

并不是说他有多嫉妒。</p>

没到那个份上，就是羡慕。</p>

这是人之常情，说一点都不羡慕，根本不可能啊。</p>

甚至也幻想了这样的资源要是都能集中在自己身上。</p>

</p>

喜欢体坛之重开的苏神请大家收藏：体坛之重开的苏神更新速度全网最快。</p>

那自己是不是也能更快一些呢？</p>

所以当这个机会真的出现。</p>

石冬鹏，其实也有些抵不住诱惑。</p>

当然事实也证明在这些资源加强之后。</p>

他也的确是突破了自己的极限。</p>

他也跑得更快了。</p>

就是……</p>

最后还是不够强横。</p>

只能冲到这个成绩就再也上不去了。</p>

身体也受不了了。</p>

这个时候他也明白，即便是再怎么堆砌资源这一套练法，自己这个样子就是上限。</p>

而其余人这么练。</p>

或许还到不了自己的这个上限。</p>

石冬鹏是清楚的。</p>

如果没有刘祥。</p>

那他就该是亚洲最强没有之一。</p>

所以如果自己练不上去。</p>

那就意味着这个训练体系。</p>

也就到这里到此为止。</p>

换成其余人。</p>

更加的上不去。</p>

这不是石冬鹏自负。</p>

而是事实就是如此。</p>

现在。</p>

看到谢文君突然展现出和刘祥一模一样的爆发性极速。</p>

他猛然觉得。</p>

自己当时是不是错过了些什么？</p>

也失去了一些什么。</p>

而且。</p>

最遗憾的是。</p>

他也没有机会再去尝试了。</p>

在跨越第五个栏架时，谢文君展现出了惊人的爆发力和速度。</p>

他在栏间跑时的速度明显加快，每一步的步幅都比之前更大。</p>

在起跨时，他的腿部力量爆发到了极致，起跨腿几乎是瞬间蹬离地面，摆动腿迅速向前伸展。</p>

整个身体在空中划过一道优美的弧线，轻松地跨越了栏架。</p>

落地后，他没有丝毫的停顿，继续加速向前冲去。</p>

第六个！</p>

他的起跨攻栏动作干净利落，栏间跑的节奏也没有出现丝毫的混乱。</p>

第七个！</p>

依然是一跃而过。</p>

石冬鹏都要喊一句过的漂亮。</p>

第八个栏！</p>

在跨越第八个栏架时，高原大风再次给选手们带来了麻烦。</p>

双加持是很好。</p>

但。</p>

有时候太快了，反而会带来反效果。</p>

尤其是在跨栏这种更加强调节奏的运动里面。</p>

太快会让自己的节奏有些接不上。</p>

反而拖累自己的速度。</p>

这一次，大风的强度比之前更大，许多选手在跨越栏架时都出现了不同程度的失误。</p>

或许也不仅仅只是大风的强度。</p>

还有高原的问题。</p>

让风阻在这里更小。</p>

整个跑起来的感觉。</p>

是更快的。</p>

但是节奏呢？</p>

而且你需要更快的节奏，你的身体强度能不能保持呢？</p>

这一点。</p>

是跨栏选手没有想到的地方。</p>

也是很多，本来想要依靠高原刷一波成绩的人。</p>

没有预料的东西。</p>

那就是即便是有外力推进，让你的速度更快，那也要你的身体原本的强度足够资格去支撑。</p>

如果你的身体强度不足以支撑。</p>

那么……</p>

其结果就是这种双重加持。</p>

反而会影响你的节奏。</p>

这也就是为什么，有些人明明风速和高原buff都加上了，反而跑的成绩更不好。</p>

但是有一些人就能完全吃上这两种buff。</p>

其实归根结底一个最核心的原因。</p>

并不是大家普遍认为的这个运动员心态不好。</p>

这么好的机会都发挥不出来。</p>

反而追其最深层次的原因。</p>

还是那一个。</p>

二沙岛老生常谈的问题——</p>

其实就是他们的身体。</p>

不够稳定。</p>

导致在过快的速度里面已经超出了身体平衡的强度。</p>

这样自然会越跑越糟。</p>

进入高速区之后。</p>

就能看到很明显。</p>

有的选手因为起跨角度不当，差点摔倒。</p>

有的选手则因为栏间跑节奏被打乱，导致速度大幅下降。</p>

即便是排在全国前列的几个。</p>