大家都集中在苏神身上。</p>
自然是没有多少人关注到后面。</p>
或者说。</p>
当事人自己都没有关注到自己。</p>
这个人。</p>
赵昊焕，说的就是你。</p>
在苏神的极致带动下，赵昊焕在这里，竟然爆发出了一波极致。</p>
六秒超三。</p>
极致解放。</p>
这么多年，他的技术，也到了一个新程度。</p>
尤其是送髋。</p>
送髋指的是在跑步过程中，摆动腿向前上方摆动带动同侧骨盆向前运动的动作。</p>
这个技术现在二沙岛已经是人人都会，人人都在练也，人人都知道原理。</p>
但作为最早科学训练的一批国内选手。</p>
甚至当年因为髋部问题，差点生涯报废。</p>
赵昊焕格外注意。</p>
因为在快速跑动时尤为明显，其动作效果决定于髋关节的柔韧性和灵巧性。</p>
这么多年了，因为髋部的问题，他格外重视柔韧性和灵巧性。</p>
这么多年的科学开发。</p>
别说是拖后腿。</p>
现在早已经成为了他的强项。</p>
看看现在的他。</p>
以髋部为发力中枢。</p>
带动腿部运动。</p>
使身体重心向前移动。</p>
从而增大摆动腿前摆的幅度。</p>
达到增大步幅的目的。</p>
整个一套下来都是行云流水。</p>
加速跑的问题过去后，就进入了途中跑。</p>
这对于他来说一直都是自己的优势区。</p>
只见赵昊焕在跑步过程中，骨盆绕支撑腿髋关节进行同侧倾、同侧转动和后倾的联合运动。</p>
当后腿蹬地发力时，骨盆会像钟摆一样顺势前旋5 - 8度。</p>
这种微妙的旋转能延长15%的蹬地时间。</p>
给步幅增加助力。</p>
就如同给跑步加上了一个“隐形弹簧”。</p>
这也是兰迪给他做的个性化技术提升——</p>
送髋弹性效应。</p>
以此来继续增加他的步幅。</p>
毕竟。</p>
虽然说他叫做亚洲博尔特。</p>
种花家博尔特。</p>
但其实他和博尔特的跑法是类似中带有区别。</p>
类似当然是因为两人都超过了1米9以上的身高。</p>
加上赵昊焕拥有极其完美的身材比例。</p>
放在黑人里面都是极其优秀。</p>
这自然就是天生大步幅。</p>
但和博尔特不同的也有。</p>
最明显的就是。</p>
博尔特。</p>
是步频流。</p>
而他是步幅的类型。</p>
这两个差别就很大了。</p>
只是普通的观众和田径迷，根本分不清楚其中的区别。</p>
可作为专业运动员，他们自己必须搞清楚。</p>
这又不是90年代了。</p>
二沙岛除了的运动员，个个都具备极强的专业知识储备。</p>
以及理论知识储备。</p>
这也是整个社会高素质化的趋势。</p>
任何行业都是朝着高学历高素质化的转变。</p>
田径。</p>
当然也不能例外。</p>
髋关节是连接躯干与下肢的重要关节，也是全身负荷体重最多、受力最重的关节，它对躯干和下肢的协调发力起着承上启下的枢纽作用。</p>
从生物力学角度来看，合理的送髋动作可以使人体在跑步时的能量利用更加高效，减少不必要的能量损耗。</p>
而且又因为赵昊焕现在是身高超过了1米9的大个子，在国内所有运动员里面短跑身高是最高的一个。</p>
这其实很正常，在苏神身边呆着的这一批人，因为营养条件营养搭配以及科学开发增高的不同，每个人身高都会变得更高一些。</p>
比如谢正业，现在身高都已经达到了188。</p>
比如苏神自己。</p>
身高就超过了180。</p>
比如陈娟，身高就超过了175。</p>
比如只有过来年纪比较大，已经发育成熟的那一批人身高就没有办法长太多。</p>
比如张培猛和劳逸。</p>
赵昊焕可是在体校就跟着苏神的。</p>
他当然也吃到了这一波红利。</p>
在宿舍的刻意安排和针对化的培养下。</p>
赵昊焕生理结构和生理优势比其曾经乐色酒屋已高出了一大截。</p>
那么。</p>
这么高身高。</p>
必须要利用起来。</p>
兰迪就是给他做了一个“送髋弹性化”。</p>
目的就是要把他在国内以及全亚洲独一无二的生理优势给激活。</p>
没有这么高的生理优势。</p>
即便是你这么做。</p>
也没有他这么好的。</p>
效果。</p>
这就是为什么运动员到最后面都是专业定制个性化定制技术的原因。</p>
走到了高精尖的程度后。</p>
那种制式统一的东西已经很难对你起到推动作用。</p>
要的就是根据你自己的生理条件，单独制定调整的计划。</p>
这些才有用。</p>
当然也得科学。</p>
瞎来一通，那就是浪费。</p>
纯纯的浪费。</p>
这个时候，巧合的是，苏神这里跑得极快，比平常更快，赵昊焕加速器和启动比不过他就算了，但是在途中跑，他总有着自己的自尊。</p>
不愿意在这种地方都顶不住。</p>
只见赵昊焕开始大力送髋。</p>
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送髋角度较大时，摆动腿能够更充分地向前伸展，带动同侧骨盆向前移动的距离更远，从而使步幅增大。</p>
步幅的增大意味着每一步能够覆盖更长的距离，在相同的步数下，可以更快地完成比赛，提高成绩。</p>
因为送髋角度直接影响着步幅的大小。</p>
赵昊焕要极致的步幅。</p>
这是兰迪希望他做到的。</p>
先做好一个极致。</p>
再去破而后立。</p>
赵昊焕认为。</p>
这是对的。</p>
自己现在的步幅。</p>
甚至都已经是比肩了博尔特。</p>
但还不够。</p>
还要继续。</p>
苏神只是前程运动员，途中跑都可以这么快。</p>
那自己本来就是优势的途中跑……</p>
怎么就不能提高突破呢？</p>
他可以全部开发。</p>
我难道在自己的优势区。</p>
也不行吗？</p>
想到这里，赵昊焕就是心气和火气一起爆发。</p>
脚下的步子迈得更大。</p>
虽然说，现在所有的目光都在前面的苏神身上，但是作为根在第2名的赵昊焕。</p>
他也有自己的想法。</p>
那就是。</p>
途中跑。</p>
总不能被甩开了。</p>
这是他最后的执念。</p>
前面说了，送髋角度直接影响着步幅的大小。</p>
那么……</p>
赵昊焕现在要做的就是。</p>
提高送髋角度。</p>
提高送髋角度。</p>
提高送髋角度！</p>
许多后程选手在比赛中存在送髋角度不足的问题。</p>
就像是前程选手，容易出现后程的步频极速下滑一样。</p>
都算是两个棘手的问题。</p>
可赵昊焕一直都在解决这个问题。</p>
起码让这个问题不要再这么困扰自己。</p>
而让他下定决心这么做。</p>
当然就是苏神。</p>
苏神面对这些问题，就从来没想到喊过难。</p>
他都一直在这样做自己，有什么理由提醒下来？</p>
自己有什么理由害怕呢？</p>
只要能解决这个问题。</p>
那自己，就可以完成步幅对于博尔特的超越。</p>
超越博尔特。</p>
听起来是个难以想象的说法。</p>
可。</p>
苏神不就做到了吗？</p>
而且是全方位的超越了。</p>
在奥运赛场正式击败了他。</p>
那一场比赛。</p>
赵昊焕也是见证者啊。</p>
那么。</p>
自己也不需要说能和博尔特这种怪物比肩。</p>
自己只需要。</p>
某一个方面。</p>
能够超过他。</p>
这和苏神那边一比。</p>
难度不知道小了多少。</p>
自己是难以做到苏神和博尔特那样的闪电对决程度，可是……</p>
只有一个方面呢。</p>
难道一个方面自己都不能超越吗？</p>
就像是篮球和足球里面最伟大的几个人，他们整体实力肯定是比后来者要强的多，但是……</p>
你能说他所有的方面都比后辈要强吗？</p>
想到这里。</p>
赵昊焕也算是打开了新思路。</p>
兰迪告诉他。</p>
后程选手之所以不容易做到，主要就是因为——这可能是由于髋关节的柔韧性较差，导致骨盆的转动范围受限，无法充分实现送髋动作。</p>
而这个柔韧性较差，一般来说是因为身高太高引起的。</p>
这也是为什么最开始博尔特想要跑100米，直接被米尔斯拒绝。</p>
别说米尔斯所有的教练都拒绝他跑100米。</p>
难道是这些教练是傻子吗？</p>
当然不是，是有一些东西身高太高，天生就容易出问题。</p>
除非你像博尔特一样被上帝祝福过。</p>
赵昊焕显然没有这个待遇。</p>
因此。</p>
兰迪提出这个问题，也只是告诉他理论上的可能。</p>
可是。</p>
很快兰迪就发现了。</p>
赵昊焕。</p>
也有不凡的地方。</p>
最主要的一点就是……</p>
他的髋部柔韧性和活动度。</p>
竟然异于常人的好！</p>
还不是好了一点。</p>
好了非常非常多。</p>
这甚至一度都让兰迪以为。</p>
赵昊焕是不是也被上帝开过光？</p>
不然怎么会这个问题，他的做题基础就这么好呢。</p>
直到……</p>
他从赵昊焕嘴里了解到。</p>
赵昊焕自己曾经因为髋部的问题差点生涯报废，所以这方面的天赋不足，必须勤能补拙，多多开发和训练。</p>
啥？？？</p>