明显他的稳定程度，一对比就能看出来比别人要高一个档次。</p>
可见他的核心强大，到底有多凶残。</p>
太猛了，实在太猛了。</p>
尤其是在他后面的鲍威尔。</p>
都感觉苏神的核心是不是外星人打造的。</p>
怎么会有人的核心稳定度这么高呢？</p>
因为说实话，在他们这个级别运动员里面，他们在普通运动员看起来都已经是钢铁核心了。</p>
因为在短跑这样的项目里面，你的核心稳定程度意味着你身体的波动幅度就小。</p>
越小会越跑跑得越快越节约体能。</p>
力的传导越流畅。</p>
他们在普通运动员看起来已经是怪物了。</p>
结果现在看苏神。</p>
老鲍感觉自己的核心。</p>
是不是太松散了点？</p>
就是这样的第一感觉。</p>
老鲍在加速区也很轻松。</p>
砰砰砰砰砰。</p>
他的步幅迅速增大，每一步都能够获得较大的向前位移。</p>
腿部肌肉力量非常强大，尤其是大腿肌群和臀部肌群，这些肌肉在加速时协同工作，产生强大的推动力。</p>
加速过程中手臂的摆动幅度和速度也非常大。</p>
与腿部动作形成了良好的配合。</p>
进一步增强了身体的向前动力。</p>
作为对比，鲍威尔旁边的凯斯顿·布莱德曼就是典型。</p>
反面典型。</p>
布莱德曼看情况是想要在加速阶段采用了高步频、适中步幅的加速策略。</p>
他的腿部摆动速度极快，能够在短时间内完成多次蹬地动作，从而快速提高速度。</p>
从肌肉工作原理来看，布莱德曼的腿部快肌纤维持续快速收缩，为他的高步频提供了动力支持。</p>
同时，他在加速过程中通过合理调整身体姿势和重心，保证了步幅的稳定性。</p>
但是……</p>
这只是他想象中的情况。</p>
或者说他每次跑的不好，都是他的身体和脑子里的想象不对等。</p>
就比如他想在加速阶段采取“高步频、适中步幅”策略。</p>
本身没有问题。</p>
但。</p>
他自己个人方面。</p>
步频与步幅的平衡能力有限。</p>
就比如现在。</p>
高步频虽能快速提升速度，但适中步幅可能限制绝对速度上限。</p>
当需要突破临界速度时，步幅未能同步放大，可能导致“速度天花板”，难以与“高步频 大步幅”结合的选手竞争。</p>
而且加速阶段依赖腿部快肌纤维持续快速收缩，而快肌纤维抗疲劳能力较弱。</p>
若加速阶段时长超过快肌纤维高效工作阈值，可能过早出现肌肉力量衰减，影响后续动作连贯性。</p>
很不凑巧。</p>
凯斯顿·布莱德曼这个会肌纤维抗疲劳的能力。</p>
就是不够好。</p>
这也是他经常发挥不稳定的根源之一。</p>
其次就是。</p>
他也高估了自己的呼吸能力。</p>
虽然不是没有做过呼吸与节奏训练，但高步频可能迫使呼吸频率被动加快，如步频与呼吸频率的比例失衡。</p>
导致呼吸深度变浅。</p>
氧气摄入效率下降。</p>
影响肌肉供氧的持续性。</p>
他的比赛呼吸能力经常会出现紊乱。</p>
这个问题，他的教练和他自己说过。</p>
但是很可惜，他一直没有改过来。</p>
像这样跑下去。</p>
步频-步长耦合效率失衡。</p>
迟早的事情。</p>
也难怪他明明pb这么好，又正值壮年巅峰。</p>
又没什么伤病。</p>
结果每一次一到大赛就连个10秒都打不开。</p>
甚至连个10秒10打开都困难。</p>
简直是离了大谱。</p>
还想要接班汤普森。</p>
这换个他们国家的田径迷。</p>
谁都得气死。</p>
果然进入途中跑，</p>
“步频达峰时步长未同步增长”的矛盾，就开始出现了。</p>
此阶段最优策略应为步频逐步提升的同时步长递增5%-8%，而其“步长稳定”模式会导致速度提升斜率低于理论峰值。</p>
而如果不能同步增长。</p>
前面采取的快速短促的蹬地方式，反而会导致导致垂直冲量与水平冲量比例失衡。</p>
会变成该技术下小腿三头肌与股四头肌的激活时序差约8-10ms，较理想状态延长，导致水平推进力占比降至55%以下。</p>
等于一进入途中跑。</p>
就损失约3%-5%的有效推进力。</p>
当然还好有马蒂纳这个卧龙凤雏。</p>
也不知道是不是200米投入过多。</p>
进入途中跑后。</p>
可能是忘记了100米怎么跑。</p>
重心投影点波动幅度过大。</p>
这样就会产生额外的机械能耗。</p>
加上关节刚度调节滞后。</p>
踝关节、膝关节在支撑相的刚度匹配是加速关键。高步频下，其关节刚度调节响应时间长于步频周期。</p>
直接导致自己支撑末期出现“过度缓冲”——</p>
让自己膝关节屈曲角度较理想值增加至45°-50°，延长蹬地时间0.01-0.02秒，破坏自己步频节奏稳定性。</p>
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这两人简直是在比烂。</p>
看谁发挥更烂。</p>
看的简直是让人哭笑不得。</p>
结果就变成了。</p>
苏神和鲍威尔一路领先。</p>
差距越来越大。</p>
鲍威尔在途中跑阶段出色的速度保持能力和强大的跑步动力，使他在比赛中通常会采取主动领跑、压制对手的比赛策略。</p>
但是这个策略和苏神跑的时候用不了。</p>
毕竟启动和加速。</p>
现在谁赢得了这个黄种人的男人呢？</p>
在一些比赛中，鲍威尔在途中跑阶段一直处于领先位置，其他选手很难超越他。</p>
但是这种感觉和苏神比的时候，几乎是一次都没出现过。</p>
好在。</p>
老鲍也很快习惯了这种感觉。</p>
毕竟跟着苏神可以正常发挥。</p>
不用担心自己发挥失常。</p>
这样看起来也是好事。</p>
极速爆发后。</p>
前两名的悬念早就没有了，只是拉开这么多。</p>
李韬瞬间就判断出来。</p>
后面肯定也寄了。</p>
因此当场他就断言。</p>
“张培猛应该稳了。”</p>
“这组选手应该很难突破9秒90。”</p>
……</p>
“比赛已经没有悬念，苏神和鲍威尔前后过线。”</p>
“稳稳晋级。”</p>
事实上。</p>
也是这样。</p>
你别说突破9秒90。</p>
在苏神和老鲍放水冲过终点后。</p>
鲍威尔的成绩是第二，跑出了9秒89。</p>
他不是不能跑的更快，只是已经锁定第二必定晋级，没必要再跑。</p>
毕竟他的年纪也渐渐大了。</p>
他想把所有的精力都集中在最后一枪。</p>
即便是在科学训练状态保持的再好。</p>
因为有一定的心理程度问题，所以如果不是很有把握。</p>
面对盖伊。</p>
他毕竟还是负多胜少。</p>
需要让自己处于最佳状态。</p>
而苏神这一枪就比较可怕了。</p>
竟然直接冲到了9秒72。</p>
你要知道这场比赛是……</p>
0.1米每秒的风速。</p>
就是说基本上没风速。</p>
也就是说他这里输出的硬实力比博尔特刚刚还要可怕。</p>
毕竟博尔特那一枪的风速比他这一项还要稍微大一点。</p>
而他在风速更小的情况下，跑出的成绩却更好。</p>
苏神自己都没想到自己的状态这么好。</p>
看起来。</p>
兰迪说的果然没错。</p>
高科技的进步。</p>
是现代体育。</p>
绝对不要抗拒。</p>
要尽量拥抱的东西。</p>
就比如他刚刚跑起来的脚感。</p>
在这一双针对莫斯科特制的钉鞋下。</p>
只能说是如履平地。</p>
一点水的感觉都感觉不到。</p>
甚至。</p>
还有一定的脚感加持。</p>
因为。</p>
下雨天的话，跑到会变得相对松软。</p>
这也是博尔特为什么说自己喜欢跑下雨天的原因。</p>
这一来二去。</p>
坏的都去了。</p>
好的都留了。</p>
想不快都不行。</p>
而这一组的第3名。</p>
凯斯顿·布莱德曼。</p>
竟然连10秒都没有开。</p>
成绩只有10秒08。</p>
而另一个他的比烂兄弟马蒂纳。</p>
更惨只有10秒09。</p>
那就不用看了。</p>
这一组他们两个都不可能晋级。</p>
“好，那么小q就确定了。”</p>
“最终小q拿下的人是我国的张培猛，以及美国队的罗杰斯。”</p>
“最终晋级的选手是第1组的赵昊焕布雷克。”</p>
“第2组的博尔特盖伊。”</p>
“第3组的苏神鲍威尔。”</p>
“以及两个小q张培猛和罗杰斯。”</p>
“大家可以稍作休息，但是不要离开太久，两个小时后让我们共同期待2013年莫斯科世锦赛男子飞人大战决赛的现场。”</p>
“到时候谁是今年最快的人。”</p>
“马上揭晓答案。”</p>
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