你说你自己髋部，天赋不足？？？</p>
你是在开玩笑吗？</p>
我知道你们东方人都喜欢谦虚。</p>
可在和自己的教练探讨问题的时候还是少谦虚的好，咱们要实事求是啊。</p>
然而再三确认，赵昊焕都是一个答案。</p>
自己的的确确从小髋部结构和宽度条件都比较差。</p>
这也是他异常，注意这个方面开发保养维护的原因。</p>
因为这个问题跌落过谷底。</p>
所以他格外注意。</p>
没有这样经验，很难在这个方面做得如此专注，十年如一日。</p>
“可是……可是你现在不管是做哪一种检查，你的髋部条件都非常好啊。”</p>
兰迪实在忍不住了说道：“是那种比别人好的多的好，你明白吗？”</p>
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“教练你不要开玩笑了，我的髋部我比谁都清楚，当年小添给我的第一个改造计划，就是这个方面。”</p>
赵昊焕也是实话。</p>
两个人都是实话。</p>
那……</p>
只能说是两个人沟通的点不对。</p>
兰迪在详细的询问下。</p>
赵昊焕在各种测试和仪器数据下。</p>
双方都发现了问题。</p>
兰迪知道了赵昊焕是怎么做到这一点的。</p>
为什么老是说自己髋部的生理结构非但没有优势反而是弱点？</p>
这是因为……</p>
当年的确是弱点。</p>
但经过苏神这么多年针对性的培养和开发。</p>
他自己这么多年重点的训练。</p>
两者加起来，突然让他的劣势已经转化成了优势。</p>
不仅仅髋部缓解，不再是一个问题。</p>
反而成为了他继续提高的资本。</p>
赵昊焕也明白了过来。</p>
自己当年的确是不算好。</p>
但是现在都十年过去了。</p>
一丝不苟的坚持。</p>
如果还没有改变，那这不是在否定自己的努力，甚至是在否定苏神对于自己的科学计划开发吗？</p>
两个人一瞬间。</p>
对上了眼，都在对方的眼里看到了恍然大悟。</p>
不管以前是不是弱点。</p>
反正现在。</p>
是强点了不是吗？</p>
那么。</p>
具备了这个条件。</p>
就该做这样的事情。</p>
就该和苏神一样。</p>
去挑战不可能。</p>
果然这么好的基础。</p>
一直都在舒适圈里打转。</p>
岂不是白白浪费了吗？</p>
砰砰砰砰砰。</p>
只见老赵髋关节的柔韧性佳，导致骨盆的转动范围极大，充分实现送髋动作。</p>
甚至就是理论模型的展示。</p>
又因为因为赵昊焕上面的特点，让他的送髋技巧，发力点，都没有问题。</p>
也不用和其余高大选手似的，过于依赖腿部力量，而被动忽视了髋部的作用。</p>
又因为上面这些，送髋方向不稳定这个后程选手常见的问题之一。</p>
也在这里。</p>
被赵昊焕处理的极好。</p>
正确的送髋方向应该与速度方向相一致，即前后方向摆动。</p>
现在，他做的。</p>
就是这样。</p>
送髋方向会偏差对于其余高个来说很少。</p>
这样与速度方向形成角度，这会使身体重心的投影轨迹不必形成过度曲线。</p>
那不形成过度曲线。</p>
高个子们，就不需要多跑一段距离。</p>
那样的话，不仅浪费时间，还消耗了更多的体力。</p>
那样的话，因为送髋方向不稳定还会影响跑步的节奏和平衡，还会增加受伤的风险。</p>
这也是苏神一开始改造赵昊焕，就从髋部入手的原因。</p>
想要让他的玻璃体质不爆发，那么改进玻璃体质的源头是关键点。</p>
再加上这么多年的合理强度分配以及训练比赛计划。</p>
搭配各种黑科技的加持。</p>
赵昊焕这样的玻璃体质才感觉没有这么凸显。</p>
没有太影响训练周期和比赛进程。</p>
只是苏神做的太早，赵昊焕本人那个时候，都不知道苏神为什么要他这么做，这么做有什么必要。</p>
直到现在。</p>
他才猛然明白。</p>
人家到底目光看的有多远。</p>
延长力的作用距离！</p>
在跑步时，送髋角度增大能使腿部在摆动阶段有更大的活动范围。</p>
从力学角度看，这相当于延长了腿部肌肉发力的作用距离。</p>
根据功的原理，力乘以作用距离等于功，在肌肉力量一定的情况下，作用距离延长。</p>
腿部对地面施加的力所做的功就增加，从而推动身体向前移动更远的距离。</p>
直接增加了步幅。</p>
优化杠杆结构！</p>
髋关节是腿部运动的重要支点，增大送髋角度可以改变下肢的杠杆结构。</p>
当送髋角度合适时，腿部在支撑阶段能更好地利用地面反作用力，使力臂增长，根据杠杆原理，在力矩不变的情况下，力臂增长则可以用较小的力产生较大的转动效果，从而推动身体前进，进而……</p>
增加步幅。</p>
极速区要到了。</p>
极致爆发。</p>
必须做好。</p>
合理的送髋角度有助于使身体各部分运动更加协调，减少不必要的能量损耗。</p>
在跑步过程中，身体的能量需要在各个环节之间传递，如果送髋角度不合理，可能会导致能量在传递过程中出现分散或浪费的情况。</p>
这也是高大运动员后面髋角不好的原因之一。</p>
身高越高，惯性越大，重心越不好控制。</p>
自然在身体的能量需要在各个环节之间传递，损耗也更大。</p>
送髋的角度。</p>
在这里就是维持传递重要桥梁。</p>
做的越好。</p>
损耗越小！</p>
减少能量损耗，还不够。</p>
还要做好实现弹性势能的有效转化。</p>
只见赵昊焕增大送髋角度，这是让使髋关节周围的肌肉和韧带在运动中更好地被拉伸和收缩，就像弹簧一样，在拉伸时储存弹性势能，在收缩时释放能量。</p>
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当送髋角度正确时，这种弹性势能能够更有效地转化为身体前进的动力，提高能量的利用效率，从而节省体力，有助于后程保持较快的速度。</p>
又是送髋角度？</p>
对。</p>
都是围绕这个打造。</p>
极速。</p>
爆发！</p>
这一波爆发！</p>
来的格外凶猛。</p>
不仅仅是他这些技术环节处理的好。</p>
不仅仅是他的先天条件已经把弱点化为了优点。</p>
还有今天的风速是传奇风速出成绩的好风速。</p>
还有这里是号称堪比哥体育场的青唐城。</p>
还有前面的苏神跑得格外的快，他想要在这里继续竞争只能让自己更快。</p>
如果不想途中跑，都被干掉。</p>
只能逼自己爆发。</p>
六秒……爆发了。</p>
至于为什么赵昊焕感觉爆发的能量强度比原本要更好，要强，要更猛。</p>
那是因为。</p>
他在这里不知不觉中。</p>
爆开了极限。</p>
进入了六秒爆发的第三阶段。</p>
爆发的更加深层次。</p>
这让他整个人的速度也变得更快。</p>
这感觉？</p>
简直是能量喷涌。</p>
根本就停不下来呀！！！</p>
当然，老赵这里要是更多注意下通过增大送髋角度，能使腿部肌肉在更合理的力学条件下工作。</p>
利用极速过程中，不同的送髋角度会导致肌肉的受力和做功方式发生变化。</p>
当送髋角度优化后，肌肉可以在更省力的状态下完成收缩和舒张，降低了肌肉的做功负担。</p>
例如，在摆动腿前摆时，合适的送髋角度可以使髋关节周围的肌肉以更高效的方式带动腿部向前摆动，减少了额外的肌肉用力，从而降低了能量消耗。</p>
或者减少减少身体晃动。</p>
适当的送髋角度有助于保持身体的平衡和稳定，减少不必要的身体晃动。</p>
那样就可以提升落地缓冲与启动效率。</p>
降低心肺负担。</p>
甚至……</p>
提高步频潜力。</p>
不过。</p>
现在现在能做成这样也已经很不错了。</p>
不能用苏神重开两世的经验来要求。</p>
只要能做好这一点。</p>
其他的事情。</p>
交给未来就好。</p>
砰砰砰砰砰。</p>
70米80米。</p>
赵昊焕再次感觉了，那个一堵墙立在前面。</p>
80米90米。</p>
然而这一次他的准备比上次更加充足，极速的爆发也比之前更强。</p>
对于后程运动员来说。</p>
他们对于极速的利用。</p>
天然就比前程运动员更高更有效啊。</p>
那么。</p>
没什么好说的。</p>
一鼓作气。</p>
赵昊焕看着面前的这一堵，高墙虽然依然是那么的巍峨，但给他的感觉……</p>
已经不像最开始那样不可攀登。</p>
那么就。</p>
给我。</p>
过去。</p>
过去吧！！！</p>
90米，95米，98米，99米……</p>
苏神这个时候已经压过了线，吸引了所有人的目光。</p>
但是他自己。</p>
也竭尽了全力。</p>
跟着前面的红色闪电。</p>
随后冲过终点线。</p>
所有人都在看着苏神9秒50的成绩，恶人震惊欢呼，不可置信。</p>
包括他自己。</p>
直到第二名的成绩跳动了一下。</p>
9.69。</p>
这……</p>
这不是自己。</p>
又是谁的。</p>
而且既然苏神成绩合法。</p>
苏神拿到了新的世界纪录。</p>
那么……</p>
也同样意味着自己的这个成绩。</p>
是合法的！</p>
自己在合法的规定和风速下。</p>
跑到了9秒70以内。</p>
还是那句话。</p>
你甭管他是不是加a。</p>
反正这是四巨头之后。</p>
第一个在国际田联承认的规则下。</p>
合法成绩跑到9秒70以内的人。</p>
比这个时代专注200米，分散了精力的布雷克。</p>
还要更早一步。</p>
(本章完)</p>
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