迫切的希望得到他人的认可，其实是自己并不认可自己。

希望他人给予爱，其实是自己并不爱自己，从而希望从外界获得自己想要的。

就像现在常被刷屏的一句话，爱只会流向不缺爱的人。

所做的一切不应局于你觉得对方希望你应该怎样，而是自己想这么做，所有的一切都应基于自己。

放松。

接纳一切，便是顺从自己，何必与自己较劲。

当接受了最坏的结果，便发现一切都无所谓了，过程便随它而去，可接纳一切了。

我不会再有要求，因为我已接纳一切，而根本便是接纳自己的一切。