洗漱之后，刘季习惯性的将长袍下摆甩了一下，然后便顶着已经有些蒙蒙亮的天色，循着与老王爷约定的地点而去。

刘季赶到的时候，老王爷果然已经在那里等着了。对此，刘季早就习以为常了，当下便上前，对着老王爷以及形影不离的老管家见礼。

按理说，老王爷已经这般年岁了，而且还是刚刚伤势初愈，却依旧每天都能赶在他之前来到这儿，说实话，就这份比他这个年轻人还要旺盛的精力，实在让刘季不得不钦佩。

当然啦，老管家这种要另算。据华老爷子说，等到刘季将五禽戏修到一定阶段时，边可以自主的调节一些身体机能，借以控制自己的睡眠及饮食。

简单来说，五禽戏这种武学的奥秘，就是通过模仿生物的习性，让自己根据情况，来控制身体能量的消耗，从而达到自己的目的。

举个例子来说，如果刘季想要短时间内爆发出更强的力量，那么刘季就调整身体的机能，让能量集中的爆发出来。

反过来，如果刘季将自己的身体机能下降至假死状态，这种待机模式下，刘季完全能一觉睡他一个月。

或者说将这种模式调整一下，让假死状态改为深度休眠状态，那么仅需要短短一到两个时辰的调养，刘季就能让身体维持在最佳状态了。

就连刘季在五禽戏休习到一定阶段，都能做到如此地步，那么到老管家这种程度的话，没道理会做的比刘季更差。

就算他休习的是杀伐之术，可那种恐怖爆发力，跟画老爷子的五禽戏有着异曲同工之妙。所以在刘季看来，这么简单的事情，对相当于绝世高手的老管家来说，完全是一件不值一提的小手段。

先是轻度热身，然后高强度体能锻炼，最后进行五禽戏的修习，和老王爷主仆两人见过礼之后，刘季就在老王爷的陪同下，将华老爷子给他定制的身健体项目，一一完成。

至于老王爷，则是待在刘季的不远处，在他进行锻炼的同时，一遍一遍的反复打着那套正宗五禽戏。

说起来，当初在家老王爷这套五禽戏的时候，他还是一副将信将疑的模样，最后还是经过老管家鉴定后，才开始随着刘季一起练习了起来。

虽然根据华老爷子判断，老王爷因为早年间暗伤过多，精血损耗太大，注定不能修炼出内气。

可见凭着五禽戏自身附带的强效养生效果，老王爷现在对它依旧是青眼有加，每日的修炼都没断过。

五禽戏休习完之后，因为体能锻炼而躁动的气血，由狂涌奔腾变得逐渐平稳下来，刘季轻轻的吐出一口浊气，然后便拱手向老王爷告辞。

因为已经形成惯例，所以刘季也未向老王爷多解释什么，转身便去了厨房之中，准备起了自己几人的早餐。

等到他们吃完了早餐，没过多久，郝钟他们也刚好来到了这里，而刘季这时也已经重新换上了战甲，因为接下来，便是骑术训练的时间了。

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