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“喏，这个，你坐上去，我帮你调一下。”</p>

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林昇坐上后，苏水瑶趁着调节的时机，摸了一把大腿。</p>

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啧啧道：“哇，你这腿比我的还白。”</p>

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林昇无语的翻了个白眼。</p>

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苏水瑶将重量插针插好后，轻拍了一下大腿。</p>

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“好了，你试试这个重量。”</p>

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林昇毫不费力的收了两下。</p>

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“轻了点。”</p>

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苏水瑶点了点头，将插针向下一格，50kg。</p>

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“来。”</p>

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“砰、砰、砰”</p>

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苏水瑶一挑眉，直接加了20公斤。</p>

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林昇直接一口气做了10多个后停了下来。</p>

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在苏水瑶目瞪口呆的目光中，将重量调到最大。</p>

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连续做了4组后停了下来。</p>

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对着苏水瑶询问道：“最重就这样吗？”</p>

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苏水瑶咽了咽口水道：“好像还能加配重片，不过这里好像没有那个配件。”</p>

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“噢，这样。”</p>

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林昇略微失望的起身。</p>

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他刷到过视频，听说这个训练可以练那个啥能力。</p>

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这几十个坐下来，腿倒是没多大感觉。</p>

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既然这样也就不浪费时间了。</p>

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对着苏水瑶笑道：“算了，你练啥，我辅助你。”</p>

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苏水瑶正神游天外，听到林昇的声音后咽了咽口水。</p>

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“行啊，我今天练那个。”</p>

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林昇顺着手指看去，心中一乐。</p>

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杠铃啊？</p>

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林昇也算是对健身有了些了解，知道这东西是练臀的。</p>

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想到这下意识的看向苏水瑶。</p>

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嗯，挺翘的。</p>

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苏水瑶看到林昇的目光就知道他在想什么。</p>

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咳了两声尴尬道：“想什么呢，我也练腿。”</p>

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林昇绷着笑点了点头。</p>

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“嗯嗯，来吧，我帮你扶着。”</p>

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林昇站在苏水瑶身后，这个视角看着起蹲总有些奇怪的感觉。</p>

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不知是不是受了林昇的刺激，今天的负重加了一片。</p>

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强忍着做到了力竭，一个没收住站不稳向后倒去。</p>

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林昇手疾眼快抓住杠铃放好，带着苏水瑶向后倒去。</p>

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看着杠铃稳稳挂在架子上，林昇松了口气。</p>

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看着下方的苏水瑶关心道：“瑶瑶姐，没事吧？”</p>

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刚才倒下时苏水瑶脑子一片空白，这会才缓过神来。</p>

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扭了扭身子坐直，脸色微微发红。</p>

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他的胸口好结实。</p>

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那里更是夸张。</p>

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心中忍不住羡慕他的女朋友。</p>

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“瑶瑶姐？”</p>

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林昇略微尴尬的喊了声。</p>

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苏水瑶如梦初醒，急忙起身。</p>

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“啊，不好意思，刚才没力气了，你没事吧？”</p>

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林昇笑着摇了摇头。</p>

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“你没事就好，下次别逞强了。”</p>

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说着起身拍了拍。</p>

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苏水瑶眼中异彩连连。</p>

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原以为他这已经到了极限，果然自己还是个井底之蛙吗？</p>

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林昇用手在苏水瑶面前晃了晃：“瑶瑶姐？先休息一下吧？”</p>

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苏水瑶忍不住瞥了两眼，心不在焉的点了点头。</p>

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之后，苏水瑶就这样心不在焉的练了1个多小时。</p>

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林昇看出了她这会可能在想其他事。</p>

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“瑶瑶姐，今天就到这吧？”</p>

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苏水瑶愣了下，点点头道：“不好意思，今天没什么状态。”</p>

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林昇毫不在意的摆了摆手。</p>

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“没事，我们练一下操就回去吧？”</p>