（各位亲，作者书中所云修炼功法，实为华夏数千年来，中医、道术、哲学等理论的精华，</p>

皆有出处可以考证，是真实可修炼的，作者本人亦曾试过，的确是妙用无穷，</p>

绝非其它小说全凭想象杜撰，只求一爽，</p>

有兴趣的亲，可照此修炼，</p>

倘若有朝一日，五气朝元，成就地仙之时，记得将身外黄白无用之物，赐给作者些许即可。）</p>

李晓明见书简之中将功法说的神妙，有心想练练试试，便认认真真地看了下去，</p>

下面是体内五行的修炼方式，每篇都有姿势图形，和详细的注解：</p>

肝木篇·青童扣角</p>

寅时东向立</p>

左掌覆右胁（掌抵章门穴）</p>

右臂擎天引（如举苍龙角）</p>

口嘘‘呬’字（吐浊音）</p>

存东方青炁灌顶</p>

——解曰：木德在仁，疏泄郁结，筋柔目明。</p>

心火篇·丹雀衔书</p>

午时南向坐</p>

双掌交膻中（结离火印）</p>

俯仰叩玉关（颈椎七节如雀啄）</p>

口呵‘呵’字</p>

见绛宫赤凤衔丹书</p>

——解曰：火德在礼，邪热自散，神安脉畅</p>

脾土篇·黄老运枢</p>

四季辰戌丑未时</p>

掌摩脐轮三十六（左升右降）</p>

地户雷鸣（腹鸣应坤象）</p>

口呼‘呼’字</p>

感中黄真气如磨转</p>

——解曰：土德在信，运化水谷，百骸得养</p>

肺金篇·素女鸣磬</p>

申时西向踞</p>

双锤叩云门（捶打中府穴）</p>

振臂若张翼（如白鹤晾翅）</p>

口呬‘呬’字</p>

觉玉堂生白霜（肺金肃降）</p>

——解曰：金德在义，吐故纳新，毛窍皆通</p>

肾水篇·玄冥荡海</p>

亥时北向卧</p>

踵息抵命门（足跟催动）</p>

摇橹过尾闾（仿划船势）</p>

口吹‘吹’字</p>

观北海玄龟负洛书</p>

——解曰：水德在智，精固髓满，耳聪齿坚</p>

相生之道：</p>

青藤化灯焰（木生火）→ 灯暖焙谷香（火生土）→ 谷尘作金风（土生金）→ 金风凝露珠（金生水）→ 露润青藤长（水生木）</p>

相制之机：</p>

金斧伐青藤（金克木）→ 青藤固浮土（木克土）→ 土堤阻寒潭（土克水）→ 潭水熄灯焰（水克火）→ 灯熔金斧形（火克金）</p>

五行周天诀：</p>

每循五脏毕，即趺坐冥心，正坐调息，神注黄庭（脐内三寸）。</p>

手结子午印（左手抱右掌，拇指相抵），息调至踵。观想五脏生五气，如五色云：</p>

肝木青瑛绕胁生藤蔓</p>

心火赤珠照胸燃明灯</p>

脾土黄云旋腹转金粟</p>

肺金白练披肩落霜雪</p>

肾水玄渊凝脊蓄寒泉</p>

周流三匝：</p>

觉青气自踵升，贯脊入玉枕；</p>

赤气由胸腾，过重楼达天池；</p>