第八回 薪火相传粥香远，东坡遗泽润千秋</p>

建中靖国元年冬，苏轼病卧常州，子孙围在床前，泣问后事。他喘息着说：“我这一生，没留下金银，只留下个黄芪粥方子……你们要记着，它不仅能治病，更能教人‘守常’——守平淡之味，守坚韧之心，守天地之理。”</p>

临终前，他让孙儿取来纸笔，写下最后几句：“黄芪本是田间草，入粥方知性自温。寄语人间劳碌客，一瓯能抵万钟珍。”写完，便阖然长逝，窗外的红梅正开得如火如荼。</p>

数百年后，明代医学家李时珍在《本草纲目》中记载：“黄芪煮粥，补虚损，益元气，东坡居士常食之，疗消渴有奇效。”清代名医王清任创“补阳还五汤”，以黄芪为君药，正是受苏轼“补气活血”思想的启发。</p>

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如今江南的老茶馆里，仍有“东坡黄芪粥”这道点心，熬粥时必用砂锅，火候要“三沸三温”，如苏轼当年那般讲究。有白发老者喝着粥，会给孩童讲：“这粥里啊，藏着苏大学士的智慧——做人如黄芪，性温而力厚；处世如熬粥，不急而功成。”</p>

结语</p>

苏东坡与黄芪粥的故事，早已超越了“治病”的范畴。它是文人与草木的对话，是医理与诗心的交融，更是中国人“顺应自然”生活哲学的生动注脚。那一碗看似寻常的粥，盛着的不仅是黄芪的甘温、粳米的醇厚，更有“春生夏长”的时序之道，“阴阳五行”的平衡之理，“七情调和”的心身之学。</p>

苏轼用他的人生实践证明：最好的养生，是在逆境中守得住平淡；最真的医道，是让草木之性与人性相通。而那缕穿越千年的粥香，至今仍在告诉我们：生活的智慧，往往就藏在一粥一饭里；生命的力量，常常孕育于最朴素的坚守中。</p>

赞诗</p>

坡仙谪岭南，渴饮瘴江澜。</p>

偶遇黄芪草，熬成玉露寒。</p>

一瓯消燥火，三味补元丹。</p>

千载粥香在，犹传守静难。</p>

尾章</p>

在苏轼的故乡眉山，有一株相传是他亲手栽种的黄芪，历经风雨仍年年抽芽。当地农人说，这株黄芪的根，比别处的更粗、更绵，煮出的粥也更甘香。每到春分，孩子们会围着黄芪树唱：“苏公粥，香悠悠，喝一口，不发愁……”</p>

这或许只是传说，但苏轼留下的“黄芪智慧”，确如这株草木般，深深扎根在中国人的生活里。它告诉我们：文献记载的是知识，民间流传的是生命；而真正的传承，从来都是让纸页上的文字，化作灶台上的烟火，让古人的智慧，融入今人的日常。</p>

当你清晨在厨房煮一碗黄芪粥，看米与药在水中翻滚，或许会忽然懂得：所谓“天人合一”，不过是让自己的生命节奏，与草木的生长、四季的流转，轻轻合拍罢了。</p>

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