她深知自己在游泳方面还有很大的提升空间，尤其是蛙泳和蝶泳这两个项目。在训练基地的泳池边，林芷琪总是提前做好热身准备，她认真地活动着身体的每一个关节，为即将开始的高强度训练做好充分的准备。</p>

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当她跃入水中的那一刻，仿佛化身为水中的精灵。在蛙泳训练中，林芷琪专注于每一个动作的细节。她的手臂划水动作有力而准确，双腿的蹬夹配合着手臂的动作，节奏分明。她的眼神坚定地盯着前方，仿佛在追逐着一个遥远的目标。每一次的呼吸都恰到好处，既保证了充足的氧气供应，又不会影响动作的连贯性。她不断地调整着自己的姿势和节奏，力求将蛙泳的技术发挥到极致。</p>

在蝶泳训练中，林芷琪更是展现出了顽强的毅力和拼搏精神。蝶泳对力量和技巧的要求都非常高，林芷琪深知这一点，所以她在训练中格外刻苦。她的双臂如同蝴蝶的翅膀，在水中奋力地划动着，带起一片片水花。她的腰部用力摆动，推动着身体向前快速前进。每一次的入水和出水都充满了力量和美感，仿佛是一场精彩的水上表演。</p>

训练过程中，林芷琪也会遇到各种困难和挑战。有时候，她会因为疲劳而感到动作变得沉重起来，但她从不放弃，总是咬牙坚持着。她会在心里默默地给自己加油打气，告诉自己一定要坚持下去。有时候，她会遇到技术上的难题，比如动作的协调性不好或者速度提不上去。这时，她会主动向教练请教，认真听取教练的建议，然后反复地练习，直到问题得到解决。</p>

在训练基地，林芷琪不仅专注于自己的训练，还会与其他队员交流和学习。她会观察其他优秀队员的动作和技巧，从中汲取经验和灵感。她也会和队友们分享自己的训练心得和体会，大家一起互相鼓励，共同进步。</p>

除了在泳池中的训练，林芷琪还会进行一些辅助性的训练，比如力量训练和耐力训练。她会在健身房里挥洒汗水，锻炼自己的肌肉力量，提高自己的身体素质。她也会进行长跑等耐力训练，增强自己的心肺功能，为在水中的长时间训练打下坚实的基础。</p>

随着时间的推移，林芷琪在蛙泳和蝶泳上的进步越来越明显。她的速度不断提高，技术也越来越娴熟。她知道，这一切都离不开自己的努力和坚持。她也明白，自己还有很长的路要走，但她充满信心，相信只要自己继续保持这样的专注和努力，一定能够在游泳赛场上取得更加优异的成绩。</p>

同时，林芷琪也开始积极参加各种艺术活动。她参加了学校的合唱团，与同学们一起排练合唱曲目，为学校的文艺演出贡献自己的力量。她还参加了一些舞蹈比赛，在比赛中不断锻炼自己的舞蹈技巧，提高自己的表演水平。她的生活变得更加充实和忙碌，但她却乐在其中。</p>

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