第87章 训练计划(1 / 2)

我的梦境会成真 七宠 2924 字 11个月前

有了安慰,孟进心情好了不少,两兄弟恢复到原本的吐槽模式,“你是不是劝你家袁媛多了,所以成鸡汤达人了。”</p>

“她今年要高考,挺焦虑的,确实经常在开导她。”杨秋也道出了实情。</p>

“昨晚没听出来她焦虑啊,感觉十分天真无邪,无忧无虑的。”</p>

“她一玩起来就啥都忘,一开始学习就各种焦虑。”杨秋难得的皱起眉头。</p>

“和我们当年高考前一模一样啊。”孟进安慰了一下。</p>

“我也知道,压根都不敢给她说一定要考过来,但心里还是有那么一点期待。”杨秋表情纠结。</p>

陷进去了啊!</p>

“她要是考不到金陵的学校会不会分手?”孟进也说不清自己到底是在打预防针还是嫉妒。</p>

“那么远的事情谁去想。”杨秋叹了一口气。</p>

“看你的亚子应该不会,你是个死心眼。”</p>

“雨女无瓜。”</p>

互相吐槽心情好,下午上课不睡觉。</p>

“孟进同学,放学后去运动场作训练。”孙怡宁在课间时跟孟进说了一句话。</p>

“什么情况?”杨秋也是个好奇心作祟的人。</p>

“大魔王叫我训练长跑,结果训练训练的变成练短跑了。然后还要求每天都去。”孟进一脸无奈。</p>

“嗯,这样好,释放无处安放的青春。”</p>

“你脑子瓦特了?装什么文艺。”</p>

“好好练,为民争光。”杨秋拍了拍孟进的肩膀。</p>

下午没课,孟进吃完饭又一次到运动场上了。</p>

郭立和杨秋自然是各回各家。</p>

嘴上冠冕堂皇的说是给孟进留出时间,其实还不是各自回去煲电话粥和抓紧时间开黑。</p>

唉!最近来运动场的次数比上学期整学期还多。孟进无聊的在跑道上转着圈。</p>

不知道转了多久,周围跑步的踢球的都投来了异样的眼光。</p>

男生一个人在操场上没有目的地瞎转悠太奇怪了!</p>

孙怡宁终于来了。</p>

那些眼光变得恍然大悟。</p>

“我说孙同学,下次你能给我个具体时间吗?每次我都像个傻子一样等。”孟进被这些目光盯得难受。</p>

“我每次都没有约时间吗?”孙怡宁很惊讶。</p>

“是的。”孟进没有好语气。</p>

“等女生本来就是一个绅士应该做的。”孙怡宁脸色一红,强行解释道。</p>

“我不是绅士,我是个学生,一个视时间如金钱如生命的学生。”孟进丝毫不让。</p>

“好,下次我记得说时间。”</p>

“谢谢。不过你今天受了伤,依我看,还是不用训练了吧。”孟进表现出自己的关心,当然是假装的。</p>

“我受伤的是手,又不是脚。还有训练的是你,我只是教练,不会影响。”孙怡宁表情由红转黑。</p>

膝盖的事还是不讲了,否则还不知道有多少借口。孙怡宁腹诽。</p>

“那怎么做?”孟进无奈,还不如早点练完早点回家。</p>

“这是我制定的腿部爆发力训练计划,你看一看,没问题就开始吧。”</p>

孙怡宁递上来一张纸。</p>

居然塑封了,这是有多闲……呸,多重视!</p>

只见上面写着。</p>

【爆发力训练内容:</p>

1.深蹲跳,每组20个,每次训练至少10组。</p>

2.反复上下台阶,每组50个,每次训练至少10组。</p>

3.蛙跳,每组20个,每次训练至少10组。</p>

以上三项交叉训练。】</p>