第3147天（2020年2月22日，星期六）——舔盘子</p>

爸爸近来十分发愁，因为我的胃口实在是太好了！</p>

因为疫情的原因，放假一个月，根本没机会出门。</p>

原来爸爸安排的两次旅行、若干次“实践游园”，全都泡汤了，我只能天天待在家里。</p>

可这样就出现了一个问题，我太贪吃，什么都喜欢吃，家里做什么饭都爱吃。</p>

顿顿“从头吃到尾”，中间还要“加餐”喝酸奶、吃零食，关键是完全没机会出去运动。</p>

结果我的体重可就“噌噌噌”地长起来了。</p>

以前放假就跟爸爸妈妈出去旅行，爸爸又喜欢把行程安排得很满，一天走一万多步，就算是在北京也几乎天天出去逛公园、逛博物馆。</p>

这样即使我吃得再多也容易消化。</p>

可现在不一样了啊，好几天也没机会下个楼，在家待着除了写作业就剩个吃了。</p>

我又永远控制不住自己的嘴，顿顿吃撑，这才一个月脸都鼓起来了！</p>

爸爸看得真是着急，总劝我，可我根本不听。</p>

其实我也知道太胖了不好，可实在是太想吃了，忍不住啊！</p>

妈妈也有点儿慌了，管不住我，只好嘱咐姥爷“少做点儿好吃的帮我控制一下”。</p>

于是“大鱼大肉”少了，炒饭、面条这些“家常便饭”多了。</p>

可我仍然吃得津津有味，而且吃完了觉得不过瘾居然还舔起了盘子！</p>

我舔得那叫一个认真、那叫一个投入，爸爸看了我舔盘子的照片，立马想到了自己小时候。</p>

爸爸小时候也爱舔盘子，而且他说他那时候觉得舔盘子可香了，油乎乎的舔起来特别过瘾，看来这又是遗传啊！</p>

爸爸说他现在长这么胖，就是因为小时候吃饭没节制，吃起来不管不顾。</p>

结果胖起来再想减下去可就难了，直到现在爸爸都天天被减肥折磨呢。</p>

道理我都懂，可在美食面前我真的是很难控制住自己不去“吃个痛快”……</p>

那就想办法多多锻炼吧，学校留的“居家作业”里安排了，每天上、下午各要进行半小时的体育锻炼，还有配套的视频课程呢。</p>

我决定每天跟着课程好好锻炼，争取能把“舔盘子”长的肉减一减！</p>

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第3148天（2020年2月23日，星期日）——爸爸戒饭</p>

星期五爸爸去公司上了一天班，所以没有马上来找我和妈妈，这两天他在自己“居家隔离”。</p>

早上爸爸做出了一个决定——因为这个月体重长得太“夸张”了，所以他打算“戒饭”。</p>

这“戒烟”、“戒酒”都常见，可哪有“戒饭”的？</p>

把饭“戒了”人还不饿死了！</p>

爸爸说他并不是真的要完全“绝食”，他只是想恢复到年前那样，每天吃顿早饭，然后午饭和晚饭就吃点儿饼干、水果一类的，不吃正餐了。</p>

其实爸爸那样也不对，对身体没有好处，再说效果也并不好。</p>

以前爸爸的“体重走势”就是周末达到高点——周一到周五逐渐下降——周末又回到高点。</p>

就算他平时不吃，周末想喝酒了就“狂吃”两顿，结果一周减的又都长回来了，白费事不说还受罪。</p>

爸爸也知道，要想减肥就得靠运动，这个他自己是有切身体会的。</p>

他两年前减肥成果明显，就是靠每天坚持走路一万七千步以上，走了一年体重降了至少三十斤，而且那会儿爸爸也并没有有意节食呢。</p>

后来不走了，体重又逐渐长回来了，爸爸非常发愁，就开始“戒饭”减肥。</p>

可是效果也不行啊，每周一个“循环”，不吃饭这几天就减下来几斤，一到周末吃两顿又都长回去了。</p>

所以说要想减肥还得靠运动，饮食上注意远离“垃圾食品”、“碳酸饮料”就可以了，“戒饭”是根本行不通的。</p>

况且，实际上爸爸现在连“戒饭”也做不到了，早上刚说要“戒饭”，晚上就又发了喝酒的照片……</p>

看来爸爸要想减肥还真是“任重道远”呀！</p>

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